2022年9月27日体調不良〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。日月と体調不良で更新お休みしました。少し回復しました。

短期目標10月1日までに100kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
11時
月見バーガー
チキンナゲット
月見パイ

夕食
19時
シチュー
茹で野菜
納豆
焼き鮭
厚揚げ豆腐の煮物

間食
シーフードヌードル

1916kcal

飲水量
2リットル

運動
なし

体重

朝105.6kg(9時11分)

夜107.5kg(19時30分)

一日差+1.9kg

1日食べれなかったわりにポカリは、がぶ飲みしてたしひたすら水飲んでたしで体重変わらない。なんなら昨日の夜くらいからリカバリー能力なのか食欲の鬼。

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では、また！