2022年9月22日2桁になったら絶対したいことがある〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。

2桁になったら絶対したいことがある。

なんどかやめようと思ったけどやっぱりするんだ早くやるんだ。

なお、足踏み中。後退は、してない模様。

スキ1名様ありがとうございます!(´▽｀)

短期目標10月1日までに100kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
14時
ご飯200g
豆乳200ml
もやし
イナバカレーイエロー
唐揚げ5個

夕食
20時
幕の内弁当
納豆
オニオンスープ

1765kcal

飲水量
1.5リットル
コーヒー500ml

運動
散歩2.58km31分199kcal

歩数3593

体重

朝105.7kg(12時09分)

前日比+0.1kg

夜107.5kg(22時)

前日比-0.1kg

一日差+1.8kg

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では、また！