2022年9月23日あ墓参り〜あげパンからパンになる〜

おはこんばんにちは！あげパンからパンになる途中のあげパンです。お彼岸なのでお墓参りに行ってきました。田舎の空気は、最高やて。

短期目標10月1日までに100kg
中期目標2023年7月3日までに80kg
長期目標2024年7月3日までに66kg(3年71kg減スタートが137kg)

昼食
12時30分
ご飯200g
チーズ
野菜炒め
大豆五目煮
目玉焼き2個
角煮

夕食
20時00分
唐揚げ
大豆五目煮
野菜炒め
オクラ

間食
白玉小豆セブンイレブン
カフェオレ

1845kcal

飲水量
1リットル

運動
なし

体重

朝105.6kg(10時16分)

前日比-0.1kg

夜107.1kg(21時00分)

前日比-0.4kg

一日差+1.5kg

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では、また！