「幸せ」だと思い込むジレンマ。
RYuJiです。
私は今の現状に満足をしていない時によく「幸せ」だと感じる意識をしています。
足りないところを見るよりあるものを見る。
これが大切だと思っているので自分の欠けていない部分を見ないようにしてきました。
しかしながら、、これを続けていると感情的なバランスを取ることがとても難しくなります。
自分の意識的な部分の思い込みでなんとかポジティブにしようとしても結局は現実に引き戻されてしまうような…
このようなジレンマに陥ってしまい自分自身で悩んでいます。
ここで学べたことは極端は良くないということです。
光があれば闇があるようにどちらかに偏りすぎると歪みが生まれます。
だからこそネガティブな部分があってもそれを受け入れてバランスを持たせることの方がより大切なことです。
1人暮らしをしていて「寂しい」と感じることがあります。
でもそう感じていた時は自分の中で、、
・家があるだけまだマシ
・そんな感情があるなら違うことで紛らわせよう
・実家にすぐ帰れる距離なのだから恵まれている方だ
このようにして自分の感情を無くそうとしていました。
ネガティブよりポジティブの方がいいと思っていたので自分の感情を変えることは大切だと思っていましたが、、そうではありません。
一旦は自分の感情を受け入れた状態で一つの選択肢として変えようとすることは重要になります。
「幸せ」だと感じることはとても素晴らしいことですが、それで自分を追い込みすぎると本末転倒です。
今の自分を受け入れまずは『このままでも良いんだ』と思えることが大切だと思います。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。いつもスキやコメントを頂きとても光栄です！ありがとうございます😊
▶︎オススメ記事まとめてます📌
https://note.com/_uni_dai_/m/m1b74d786bd95
▶︎自己肯定感UP↑↑マガジン💫
https://note.com/_uni_dai_/m/m9e9dd62315ee
▶︎Kindle出版しています📚
https://onl.tw/c2CiKCv
読んで頂きありがとうございます。自己啓発や心理学について投稿しています。 是非違う記事もご覧ください！もし良ければシェア宜しくお願い致します。