やましたあやこ|土台をつくるサポーター

自信がなく他人に選択を委ねる人生▶︎こころからやりたいことを形にして生きる、好きな人と働…

やましたあやこ|土台をつくるサポーター

自信がなく他人に選択を委ねる人生▶︎こころからやりたいことを形にして生きる、好きな人と働く   【Work】強みを活かすプログラム主宰|ICORE運営 【Like】身体にやさしいもの|自然|カフェ☕️

マガジン

  • ICOREをつくるメンバーの想い

    • 5本

    ICOREを運営するメンバーの想いや、ICOREを通して目指す社会について書いています✨

記事一覧

一度きりの人生、自分の心に正直な選択を。私がICOREに関わる想い。

周りの評価を気にして生きてきた。 世間の当たり前を自分の人生に当てはめようとしてきた。 みなさんはこんな経験、ありませんか? ごく普通のOLだった私が、レールに沿…

たったの21日間で!日々の幸福度がぐっっとあがった本当のはなし

そんなはなしあるの? と、思ったあなた。 あるんです!!! それは・・・ "手放したい習慣をやめ 理想の習慣へ置き換える"こと。 あなたは"習慣"と聞いて なにを思い…

腸内環境を整えることは、身体へのいたわりと地球への恩返し。

普段、口にするもの なにを意識して 選択していますか? 美味しいもの、食べたいもの。 それ めちゃくちゃすてきなことですよね。 食べるって楽しいし 満たされることだ…

一度きりの人生、自分の心に正直な選択を。私がICOREに関わる想い。

一度きりの人生、自分の心に正直な選択を。私がICOREに関わる想い。


周りの評価を気にして生きてきた。
世間の当たり前を自分の人生に当てはめようとしてきた。

みなさんはこんな経験、ありませんか?

ごく普通のOLだった私が、レールに沿った人生から、自分の心に正直な選択をしていくことで、自分も人生も一変した経験。それを叶えてくれたICOREという場所。そんなICOREでのこれからの活動の想いと変化の過程を綴りました。

他人に委ねてきた人生

これまでの人生を振り

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たったの21日間で!日々の幸福度がぐっっとあがった本当のはなし

たったの21日間で!日々の幸福度がぐっっとあがった本当のはなし

そんなはなしあるの?
と、思ったあなた。

あるんです!!!

それは・・・

"手放したい習慣をやめ
理想の習慣へ置き換える"こと。

あなたは"習慣"と聞いて
なにを思い浮かべますか?

・つまらない
・後回しになる
・時間がない
・面倒
・意思が弱いから苦手
・続かない

こんなイメージ ありませんか?

たしかに"習慣"って
意思が弱いから…

とか

時間がないから…
と、敬遠されがち。

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腸内環境を整えることは、身体へのいたわりと地球への恩返し。

腸内環境を整えることは、身体へのいたわりと地球への恩返し。

普段、口にするもの
なにを意識して
選択していますか?

美味しいもの、食べたいもの。

それ
めちゃくちゃすてきなことですよね。

食べるって楽しいし
満たされることだから。

あなたがなにを食べようか迷ったとき

この記事の内容が
ひとつの判断材料になったら

うれしいです。

自分の身体をいたわる選択

「お肉をたべると腸内環境を悪化させる」

「お肉は日本人のからだに合っていない」

「食

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