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Marina
2021年3月22日 21:40
中田敦彦さんのyoutube大学から学んだ健康に関することをまとめています。今回は、「脳の仕組み」のことについて自分のためのメモ感覚で超簡単にまとめたものです。医学の父で知られている、ヒポクラテスモノを考えたり感じたりするのは心＝脳である医学＝原因があって結果がある科学 と医学を始めた！＜基本構造＞左脳：論理的思考（ロジカル）右脳：直感的・空間認知能力（アーティスティック）①
2021年3月15日 23:46
前回の記事の続きです。ポイント②③のご紹介☆彡②環境：環境設計が行動を決定する１日の意思に頼らずweeklyにシステムを作ろう！整えたほうがいい環境＜自然＞自然が日常に足りなさすぎる！！！古代は自然がありすぎてたよね？自然と戯れよう！！！・副交感神経（リラックスさせる）を活性化する→炎症を抑制・感情の３要素①興奮（快楽）：ドーパミン②満足（安心）：オキシトシン③脅威（警戒）
2021年3月15日 23:33
中田敦彦さんのyoutube大学から学んだ健康に関することをまとめてみました。現代人皆さんが感じる不調は、当り前じゃない！全ての体の不調はたった一つの原因からだったとういうこと＝「文明病」つまり、文明の進化の人体のミスマッチで起きたことである。（なるほど～根本を治療しなければならない、生活の仕組み全体を変えることが必要となる。正体は「炎症」！（細胞レベルで火事が起きていること）・
