かまた りほ

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かまた りほ

✿ Tokyo┊blogger📚┊creator┊Disney love ✿自己体験を元に心理・恋愛の事書いてます ✿自然と痩せた-8kgダイエット成功✨ ✿2年で入籍┊ 2024/12/14 Wedding Party 𓂃◌𓈒𓐍 ✿セッション 単発講座 お話し会やってます🧸

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    そう感じるのはどうして?? なぜそう思うの??いまの自分を しっかり観て、望む未来をいま生きる♡

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『りほさんとおしゃべり☕️✨』プライベート個人セッションのご案内⸝⋆  

先日LINE@にてモニター募集させて頂いた プライベート個人セッションについて 正式募集をスタートします❣️ 題して…『りほさんとおしゃべり✨ プライベート個人セッション』です☺︎ 私自身、話すことが大好きであることと 過去の経験上「セッション」となると 私が緊張してしまって、何を言われるだろう ってガチガチでした。 そういう緊張した状態ではなく、 ただ話す、ただ想いを声に出してみる それだけでも、自身のセラピーになることを たくさん経験し、私自身沢山変化してきたので

    • 夜はちょっとした弱音を優しく受け止めてくれる時間。

      みなさんは、夜が好きですか? 私は夜ってちょっと苦手な時間だった。 よく夜は悩みやすい、というけれど、大人になったからこそ、夜の時間は特別で。 またさらに、そういう悩みや胸の内を打ち明けやすい、そんな優しい時間なんだと思ってる🌙 子供の頃、夜にちょこっとお出かけすることに、わくわくしてた。よく父が車ですぐのビデオ屋さんに弟と3人で連れて行ってくれたりして。 いつもならしないことを、「抜け駆けできる」みたいなそんなワクワク感があった。 学生時代は夜カフェやそのほかのバイ

      • 引用ブログ『失敗から始めよう』Saayaさん

        最近、私は絵に描いたような失敗をしてしまった。少し細かく言うと、一か月くらいかけて準備してきたことが、望まない結果に終わってしまっあのである。 「失敗した」とわかってから、ショックでしばらく打ちひしがれていた。でも30分くらい経った頃から、急に気持ちがすっきりとしてきた。もしも失敗したらけっこう引きずるだろうな、と思ってるいたのだけれど。 〜 大失敗のおかげで、自分のやるべきことが明確ななった。だから、逆に晴れやかな気持ちになれたのだと思う。あの日の失敗が自分にエンジン

        • “承認欲求”を、承認する✨

          最近自分の中で理解が進んだ「承認欲求」について、うまくまとめられるか?わからないけど、書きたいから、書こうと思います✍️🪽 承認欲求と聞いて、皆さんは何を思い、何を感じますか?? 私は気づいたら「承認欲求」という言葉にあんまり良いイメージを持っていなくて、むしろ好きな言葉じゃなかった。 承認欲求があるとか、承認欲求が強い、と聞くと、どこか他人から注目してもらいたい、心が寂しい人みたいなイメージを連想した。 さらに、自分でその欲求を満たせていないことにも、悪いこと・ダメ

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          引用ブログ『書くことって効能があるんですよ。自分にね!』もろほし ゆみこさん

          珍しく最初に仕事の案内なんて掲載しちゃった。 なぜなら、ワタシはいま、猛烈に仕事がしたいのです。 仕事って言うのは、ワタシにとって、書くことを勧めるってこと。 もちろん、毎日noteだっていいし、人に向かって書くのは苦手だって方には、モーニング・ページのような毎朝書くっていうのもいいですよね。 ジャーナリングとかが好きなら、ネットで検索して好きなスタイルを書いてみるといいですよね。 でもね。 一番は、ライティング・ライフ・プロジェクトなんすよ。 創作能力が強めだったら

          引用ブログ『書くことって効能があるんですよ。自分にね!』もろほし ゆみこさん

          女心・男心はそんなに理解が必要なの?

          本当にただただ素朴な疑問なんだけど、女性が「男性心理」を知ったり、男性が「女性心理」を知ったり…って、それって本当に必要なのかな?と思うのです。 ぶっちゃけ、私は身も心も「女性」という性だけど、男性心理ってわからない(笑) 逆に、もし夫や世の男性が「女性の心理わかる〜」「りほちゃんって女だからこうだよね!」って言われたら、なんかむかつかない?笑 私の何を知ってるんじゃ〜〜٩(๑`^´๑)۶ って思うよ! 私の1番近くにいる異性は夫・ラッコさんだけど、その「男心」がわか

          女心・男心はそんなに理解が必要なの?

          朝時間ができたから書くnote

          おはようございます! 早起きが習慣になってしまって、今日も変に早起きしてしまった。笑 本当はまた引用ブログを書こうかな?と思ったけれど、思いの外ただnoteを書くのもいいな、と思いこうして記事を書いてます。 昨日の時点で今朝の関東のお天気は、雨マーク。 でもいま外を見たら、太陽が明るく照りつけてて、もう既に快晴✨ そういえば、朝どうしてカーテンを開けて朝日を浴びらのが良いか知ってますか? 聞くところによると、朝太陽の光を浴びることで、なにかしらの(名前忘れましたw)ホ

          朝時間ができたから書くnote

          書く習慣がついてやっとそのメリットがわかってきた!

          実は最近またアメブロを更新してたりします☺︎ 今日まさに、とりあえず、書け!なんでもいいから、書け!!手を動かして文字を生み出せ!! というタイトルの記事を書いた✍️ ここ最近、noteを書くようになって、明らかに書くというのとへの意識が変わったことを感じます。 アメブロも「話すよう」に書ける感じがすごくしていて、且つ書くことへのハードルが低くなったと思う! 当初は情報発信をするためにブログ書くが、目的でした。でも「そうは言っても何をどう書けばいいのか…」悩むことが多

          書く習慣がついてやっとそのメリットがわかってきた!

          引用ブログ「続けたいからこそ、時間の使い方を変えてみる。」

          限られた時間の中で書く。 この練習をしていこうと思います。 体調が悪化して noteを思うように書けない日が続いていたのですが、体をゆっくり休めた結果、体調が回復してきました。 私はnoteを子どもたちが寝静まってから書くことが多いです。 日中は子どもにまつわる「緊急なこと」に追われ、朝は、子どもたちが起きてきてしまうことがあったからです。 夜、ようやく訪れる 「緊急ではないが重要なこと」ができる至福の時間・・・。 夢中になって、睡眠時間が短くなってしまいがちでした

          引用ブログ「続けたいからこそ、時間の使い方を変えてみる。」

          引用ブログ「下手でもいいから楽しむ。」

          イベント当日のことを考えたとき ダンスを見に来てくれる人に 私はこんな風思ってもらいたいなと思った。 と。 今さらながら、本番で失敗したくなくて 最大限いいところを見てもらいたくて 一生懸命練習している。 けれど、本番では間違えてもいいから 思いっきり楽しんで、笑顔で踊りたいなと 昨日、ダンス仲間とも話していた。 私たちのダンスを見た人が、 「あの人たち、一生懸命踊ってるな」 と思うのではダメで「頑張ってるな」 と思うのもダメ。 となったら、今回、私としては大成功だ

          引用ブログ「下手でもいいから楽しむ。」

          夫に褒められるお味噌汁

          私は特別料理がうまい方ではないと自分で思っているんだけど、自炊する中で夫に「りほちゃんの作るのはお味噌汁は本当に美味しい〜」と、褒められる一品が、お味噌汁。 そして、他の料理も作っているのに、私自身もなぜかそれがすごく嬉しい。 子供の頃からうちでは、食卓にお味噌汁があるのが普通で、物心ついたときからいつも、お味噌汁があった。 母が作るのは夜ご飯で、次の日学校がお休みで、お昼にお味噌汁がないときは、大概ラーメンとかうどんとか「汁物」だった気がする。 私にとって、お味噌汁

          夫に褒められるお味噌汁

          きっと一生は思ってるよりずっと短い

          ちょっとディープなタイトルかもしれないけど、最近切実に思うこと。 私は最近「朝ウォーキング」と、ちょっとした筋トレにハマってる。ウォーキングは前々から、駅一駅分を歩くことをしてて、筋トレは過去にハマってやってたことがある。 けど先月は花粉症なのもあって一旦お休み。今月になってからは花粉症も落ち着いて、且つ日が昇るのが早くなってきて、朝起きやすくなった! 元々、仕事の日は早起きするから、朝起きることが習慣になってるのもあり、すんなり起きてささっとウォーキングをするのです✨

          きっと一生は思ってるよりずっと短い

          一緒にいたいから頑張ろうと思える夫の存在〜夫のお誕生日〜

          天気予報を見るとどこもかしこも晴れマークで、20℃以上の日が続き、本格的に春!と言ったような陽気✨ 先日、夫がお誕生日だったからデートも兼ねて、ほんとに久しぶりに外に遊びに行った♩ ずっと桜が見たかったから、上野公園へ! もう少し花びらが散り始めていたけど、まだまだ綺麗に咲いてて、満開終わりの桜を見られた♡ この日は雲ひとつない、風も全然強くない快晴でほーんとにデート日和でした。 3月は花粉症と風邪気味で体調を崩し。予定と仕事とでバタバタしてたから、ゆっくりのんびり外に

          一緒にいたいから頑張ろうと思える夫の存在〜夫のお誕生日〜

          頭痛の理由はブログを書かなかったことでした

          特に最近、夜になると眠くなるのが早くて、早寝が習慣になりつつある。 私は毎朝7時くらいには起きるんだけど、それが習慣化してるから、休みでも予定がない日でも、7時には目が覚める✨ 今日も早起きしたので、朝からウォーキングへ!気づいたら45分くらい歩いてて、朝からすごく良い汗をかいた! 朝からすっきりして、お昼も夫と美味しく食べたはずなのに…なんだか頭が重い。 風邪も治ったばかりだし、やけにお腹も空くから体調不良ではないんだけど、とにかく頭と体がすごく重かった。 その間に

          頭痛の理由はブログを書かなかったことでした

          わからないまま人に気持ちを伝えてみる

          これは私が夫に言われて「はっ!」としたこと。結構前に、夫・ラッコさん🦦とちょっとした夫婦喧嘩?(とも言えない小さなこと)で言い合いしたとき、 「私、自分の気持ち落ち着かせたいからノートする!」と、言った私に 夫は「ノートじゃなくて俺に話してよ!」と言いました。 その時なんだか「はっ!」とした👀 私が今までノートをやる時って、自分がどうして怒ってるのか自分でわかってなかったり、気持ちを落ち着かせて客観的に観たいからという理由で、ノートに向かうことが多かった。 でも、夫

          わからないまま人に気持ちを伝えてみる

          雨とnoteのために早起きした火曜日

          おはようございます✨ 久しぶりの「早起きシリーズ」。 今朝東京は朝から雨がすごくて、濡れながら出勤するのを避けるため早起きして、少し早めに電車に乗って、大好きなスタバで朝の一杯☕️ 温かくなってきて(私は暑がりだからもう「暑い」けど(笑))アイスコーヒーが美味しい季節!私の推しは、コールドブリューコーヒーです! 今日の雨で桜はもう散っちゃうかな〜と思ってたら、ショートサイズのカップがまだ桜でした😭 嬉しい😭♡ この時期になるともうその類のカップは、在庫切れで通常のカッ

          雨とnoteのために早起きした火曜日