『りほさんとおしゃべり☕️✨』プライベート個人セッションのご案内⸝⋆ 　

先日LINE@にてモニター募集させて頂いた
プライベート個人セッションについて
正式募集をスタートします❣️

題して…『りほさんとおしゃべり✨
プライベート個人セッション』です☺︎

私自身、話すことが大好きであることと
過去の経験上「セッション」となると
私が緊張してしまって、何を言われるだろう
ってガチガチでした。

そういう緊張した状態ではなく、
ただ話す、ただ想いを声に出してみる
それだけでも、自身のセラピーになることを
たくさん経験し、私自身沢山変化してきたので

「ちょっと友達とお茶に行く感覚」
という意図を込めて、この名前にしました😊🤍

🌼プライベートセッションの内容

私のプライベートセッションでは、主に
お悩みに対し、質問させていただくことで

ご自身の悩みの根本である「感情」に
気づき、体感をしながら、
自分自身に感じてることや、素直な想いに
フォーカスしていく内容になります☺︎

悩みと捉えている出来事・事象について

⚫︎何を感じているのか？どう思うのか？
そこから、なぜ、そう感じているのか？
⚫︎そこにどんな感情があって、
⚫︎本当はどうしたいのか？したかったのか？

自分はその時、本当は何を望み
では今から、どうしていくのか？✨

この部分について、話すことと質問を
加えながら、「今いる地点から幸せ」を感じ
目の前のことを、大切にしながら
一緒に望みを叶えていきませんか？❤️
というご提案です！

🌼セッションでお伝えできること

私がセッションでお伝えすることのベースは

（いわゆる）愛着障害や生き辛さの
根本的な理由にアプローチしながら
『私自身が実践し変化』をし、

失敗と試行錯誤を繰り返しながら
行き着いた「どうしてそうなったのか？」
「ではどうしたら良いのか？」という事を
ご自身に落とし込んでいく内容です☺︎

これまでの私は？🤔というと…
元々自信もなければ、自分の事も好きじゃなく
心が満たされていた訳ではありませんでした。

⚫︎いつも自分を責めて、自己否定ばかりで
自分に無価値観を感じてた
⚫︎だから、人から嫌われてはいけない！と必死で、
自分が何を感じているのか？
本当はどう思っているのか？わからず、
いつも人目を気にして不安でした

⚫︎怒りや寂しいという弱い自分を隠してて
親や他者に素直になることができませんでした
⚫︎母にも復讐心や、許したくない気持ちがありました
⚫︎特に恋愛がうまくいかなくて、「好かれる」
ということが怖くて許せませんでした

・
こう言ったことがあったから、子供の頃から
すごく生きに辛くて、どうしたら良いのか？
たくさんもがいて、糸口を探していました。

そこで私が具体的に実践をしたことは、
『もうこの生き方はやめる！！』と決意し、

⚫︎日々の生活の中で少しずつ身体で、
自分の「感情」は何か？
その体感覚を捉える練習をし、
その都度湧き上がる感情を、丁寧に感じ

⚫︎自分の思い込みを受け入れ、
事実ではなかったことを受け入れ、
では、「どうしたいのか？」を知り
勇気を出して、その時できることをした！

これらを、実践しました👍❗️

最初は、自分の感じていることや、
「私はこう思う」というのとを信じられず
失敗や、選択ミスをした事もあります。

でもそれでも何度もそれを繰り返して、

いまは「私はこう感じる」ということが
明確にわかるようになり、
それらをゆっくり体感できるようになり

（ここが大きな変化ですが！）
例え、失敗したり思うようにいかなくても、
それらを「悪いこと」だと自分を責める意識が
ほとんど、なくなりました😊❗️

その結果、恋愛には臆病でしたが、
🌸私を1番に大切にしてくれる、大好きな人と
恋愛・入籍し、今もより良いパートナーシップを
築いていける人と出会った

🌸不要になった感情がなくなったり
望みに対して行動できるようになって
自然と8キロ痩せた！

🌸両親とほど良い距離感で仲良くなった！

🌸「私は愛されている」という感覚があり、
さらに「私も人や物事が好き」という自分の
素直な想いを認められるようになった

などなど、たくさん変化を感じています☺︎

それを踏まえて、私自身が

⚫︎そう言った悩みや葛藤を持つ方の
気持ちや抵抗感や葛藤がわかること
⚫︎その中での失敗談や、近道をお話しできること

⚫︎「では、いまどうしたらいいのか？」を
生活範囲で無理なくできる方法を

お伝えすることができます。

失敗をダメだと思っている方もいれば、
その真逆で、成功はダメだ、と思っている方
（これは今までの私です↑）
人の数だけ、葛藤や思い込みが存在します。

私が実践し、試行錯誤してきた
「感情という感覚を取り戻す方法」として、
「身体を壊さずできるやり方やその度合い」も
お伝えします🌟

また、私も実際にやっている
『感情を今の体感に落とし込むワーク』も
お伝えします❣️

そして私は今でも上記のことを取り入れ、
「望む自分、人生を生きる為」
日々実践しています❗️

一緒に日常生活から、コツコツと
自分を変化させていきませんか？☺️👍🌟

🌼料金と時間について

《価格》
  対面　　　　　　　￥5,500円（税込み）　
　zoomオンライン　￥5,000円（税込み）　

 《時間》
   90分セッション

🌼こんな方におすすめです！

・自分に自信がない
・自己否定や無価値観に悩んでいる
・いつも自分を責めてしまう
・自分のことが嫌い
　でも本当は好きでいたい
・母親関係に悩んでいる
・いつも同じ問題や現実のパターンに
　悩まされている
・恋愛に悩んでいる
　（結婚、片思い、彼との関係…）
・体型に悩んでいる
・感情的になりやすい自分に悩んでいる
・結局、どうしたらいいのか？わからない
・何をやっても変わらない

🌼こんな方には不向きです

・一瞬で変われると思っている
・自分を知り、理解をする過程に時間や
　自分の労力を注げない
・一回でどうにかしたいと思っている
・話しを聞く準備や土台が整っていない

感情や自分自身の変化は一瞬で
全てが解決するということはありません。

でも、地道にコツコツと
確実に変化を体感しながら
では「変化した自分になったら何をする？✨」
という理想の自分に踏み出していけることは

すごく楽しく、自分の心から身体から
全身の「喜び」です！

お茶に行く感覚で、そんな悩みやお話しを
一緒にできる方、お待ちしています☺︎

🌼お申し込み方法

お申し込みは以下よりお願いいたします。
送信後、別途詳細メールが届きます！

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