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適応障害で休職しているときにやったこと
とにかく3大欲求を満たしまくった。
まず最初に強く出たのは睡眠欲、次に食欲がおさまらなくなって来て、その次に性欲が暴走し始めた。しばらくの間、どの欲がおさまって、どの欲が強くでていたなんてことはなく、どの欲もフルで強く出ていた時期があった。3大欲求を満たしまくってると、まず性欲と食欲あたりが少し落ち着いてきて、睡眠欲もやや落ちてきた。
休職からの復職
休職からの退職→療養
休職からの退職→転職
こんなにも「健康」が欲しいものになるなんて
いままではあんなにも
お金が欲しい、とか恋人が欲しい、友人が欲しいとか言ってたのに。
お金があっても恋人ができないときはあったし、恋人が居ても友人がいないときもあったし、
友人がいてもお金がないときもあった。でもどれもいずれの場合でもそれなりに楽しかった。
だけど「健康がない」とそのどれも成り立たない。健康はこれらと同列じゃなくて、全部の土台になってるってことに気付いたのは適応障害になってか
適応障害の時にしてほしくなかったこと
本当に色んな人たちに心配も掛けたし、「あぁ、自分には仕事というものを差し置いてもこれだけ心配してくれる人達がいるんだな」って感動した。
ただ、どうしても適応障害の時にこれだけはつらいから控えてほしいことがあった。
それは、「質問されること」。
「休職するの？」「病院行くの？」「この日は予定通りこれる？」みたいな感じで、質問されると必ず「判断する」作業が生じる。
適応障害の要因になった仕事のこ