瞑想は快楽

2022年1月16日 13:14

よく「瞑想って結局なに？」と聞かれます。

いろいろな側面があってどれも正解なのですが、私はよくこうお答えしています。

「瞑想は快楽」

これは私の先生の言葉でもあるのですが、聞いたときはけっこうな衝撃でした！

そんな解釈あったのかー！って思ったけど、すごく納得。

深〜く瞑想に入っていくと、とにかく気持ちがいい。

私の場合でいうとこんなとき。

気持ちいいポイントはまだまだあります。
人によって、そのときどきによって、数えきれないほどあるんじゃないかと思います。

心地いい＆気持ちいいが大好物な私は、これを味わいたくて自動的に瞑想したくなり、毎日の瞑想が続いてるのかも…と思います

ちょっと深い話。

「快楽」と書いて仏教語では「けらく」と読むのだそう。調べてみると、こんな意味があるとわかりました。

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【意味】

気持よく楽しいこと。また、楽しむこと。煩悩を超越した、無我のよろこび。

出典：コトバンク／https://kotobank.jp/word/%E5%BF%AB%E6%A5%BD-458656

煩悩から解放されて得られる安楽。また、浄土の安楽

出典：浄土真宗ドットインフォ／https://jodo-shinshu.info/category/word/word20.html

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これに該当するかは定かではないけれど、深い瞑想に入ることができたときは、自分の中が不思議なほど静かで穏やかで、何かにとらわれることが一切ない感覚になります。

どこからかが湧いてくる穏やかで幸福な空気に包まれている感覚…空の中の心地いい感じ。

瞑想を続けるとこのような体験をすることがあります。

これまで書いてきたような、この瞑想の気持ちよさを体感してほしい〜！

なかなか瞑想ができない、続かないというお話をよく聞きますが、なんだかむずかしいイメージが先行してハードルが高くなっているような気がします。

まずは「瞑想は気持ちいいもの」って思ってもらえたら気楽にはじめていただけるのでは？と思います。

そのためにも、今年も地球ヨガイベント開催します。
緑の多い公園での瞑想＆ヨガ。
とにかく自然の中で解放されて、ゆる〜くなれる。
参加してくださる方々のステキな表情が忘れられないのです♡

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