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すぴか＠健康note
2024年7月12日 19:00
✅️パンと牛乳は今すぐやめなさい！: 内山葉子の著書を解説内山葉子さんが書かれた「パンと牛乳は今すぐやめなさい！」という本について解説します。この本では、私たちの身近な食べ物であるパンと牛乳が健康にどのような悪影響を与えるかについて詳しく述べられています。この本の概要内山さんは、パンに含まれるグルテンや、牛乳に含まれるカゼインなどの成分が、消化不良を引き起こし、様々な健康問題の原因とな
望月レナ🧡貴方の夢を叶えるNote🌈
2024年7月8日 21:14
本日は、暑い夏を乗り切るためには健康情報をお届けして参りたいと思います。カラダに大切なミネラルの話。体内で合成することができないため、食事からとることが必須です。6大栄養素の中で最も不足しやすい栄養素、ミネラル。日本人のほとんどの方が何らかのミネラルが不足している状態であることが分かっています。ミネラル不足と関連付けられる症状と疾病・疲れやすい・疲れが取れない・抜け毛
