【幸せの礎】ミネラルの借金生活は現代社会の罠。不調と病気は身体の叫び。
本日は、暑い夏を乗り切るためには
健康情報をお届けして参りたいと思います。
カラダに大切なミネラルの話。
体内で合成することができないため、食事からとることが必須です。
6大栄養素の中で最も不足しやすい栄養素、ミネラル。
日本人のほとんどの方が
何らかのミネラルが不足している状態で
あることが分かっています。
ミネラル不足と関連付けられる症状と疾病
・疲れやすい
・疲れが取れない
・抜け毛
・白髪
・イライラ
・ストレスを感じやすくなる
・不眠
・肌荒れ
・乾燥肌
・シミ
・貧血
・めまい
・肩こり
・むくみ
・記憶力・集中力の低下
・味覚障害
・成長障害
・アレルギー
・免疫力低下
・心疾患
・生活習慣病
・がん、、、etc
あれこれって、、、
身に覚えがあるようなが気がしますね。。。
実は、ミネラルを摂取しても
食品添加物に奪われてしまうことも。
これは一大事。
腸内環境のことを考えると、
食品添加物が入ったような
腸内細菌が発酵できない食べモノを食べても
腸内細菌はまったく活躍できず。
仕事ができなくなります。
わたしたちは、先祖代々、腸内細菌の力を借りて
腸内細菌が生成した吸収しやすくなった栄養価を
腸内で吸収し、そのあと排出し、有益な土を生み出していました。
有益な土とは、『肥溜め』のことで
土の中の栄養価は、野菜などの吸収され、
また人に食べられて、ずっとリサイクルされていました。
ミネラルは、生命によって不可欠な『命の源』なんです。
とっても大事です。
ミネラルは海の味。汗も涙も海の味です。
ミネラルの摂取は『天然塩』がオススメ。
特に茶色の『藻塩』が好きで
日々、『藻塩』からミネラルを
取っています。
あとは『玄米』
農家さんオススメのハーフ玄米という形で
戴いたりしています。
『健康』は『幸せの礎』であり、
『成功の起点』です。
皆さんのご活躍の願いを込めて。
『私のミネラルの取り方』について
紹介してくれる方は
コメント欄までお願いしますっ📖
また明日も逢えるように
フォローして頂けると嬉しいです。
最後までお付き合い頂き、
ありがとうございました🌈
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