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#パーソナルジム
『日常生活に加圧をプラス』
皆さん、こんにちは。
スモールジム『Sweet Fitness』代表トレーナーの佐藤です。
引き続き、“加圧トレーニング”シリーズを１冊の本が出来るぐらい続けていきたいと思います。そして、事前告知ですが、近日中に加圧トレーニングに関するプチセミナーも配信いたします。興味がある方は、ぜひ公式LINEにて友だち登録をしておいてください♪
今回はタイトルにある通り“加圧トレーニング”は日常生活での取り
『気分も晴らすトレーニング』
皆さん、こんにちは。
スモールジム『Sweet Fitness』代表トレーナーの佐藤です。
引き続き、“加圧トレーニング”シリーズを１冊の本が出来るぐらい続けていきたいと思います。
今回はタイトルにある通り“加圧トレーニング”が及ぼす精神面へのメリットを書いていきます。
精神面への効果加圧トレーニングで分泌促進することで、お馴染みの“成長ホルモン”には、「活力が増してくる」・「情緒が安定する」
