強迫性障害と闘うセラピスト

皆さん、お久しぶりです！！

だいぶ前回の投稿から期間が経ってしまいました。

その間のことを振り返ると、随分と仕事が忙しくなり、その間余裕もなくなり、症状が益々悪化していきました。

特に、カルテなど入力できてるかの確認。そして物に傷がつくことに対する不安や後悔。
特に後者は、以前ならば高価な物だけだったのが、今ではありとあらゆる物に対してその症状が出るようになってしまった。。

その間も色んな

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強迫性障害と闘うセラピスト

2022年1月2日 08:38

映画『100日間のシンプルライフ』を見て、大切なことを学んだ

おはようございます！

皆さん、あけましておめでとうございます。

少し、投稿に間が空いてしまいました。

書こうと思っていても中々多忙な日々を送っていまして、ようやく年末年始休となり、少し時間が作れたので、久々に投稿しようと思います。

私の状態はというと、強迫性の症状、特に物に対する不完全恐怖が未だ強く症状として出ています。

いつも出ては葛藤して・・・という日々を送っています。

頭では理解

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強迫性障害と闘うセラピスト

2021年11月8日 14:14

大自然の有り難さ

昨日・今日の2日間、会社の研修で大自然に身を置いている。

そうすると出なくはないが、強迫性の症状がよぎっても胸が騒ついたり、鳩尾が硬くなったりして息苦しくなったりは大分軽減して、忘れている時間も出てくる。

やはりいかなる症状も大自然の偉大さには負けるのか。

自然豊かなエネルギーが高い場所に身を置くのってやっぱり大事なんだとつくづく感じた。

色んな風景、音、空気、自然の匂いなどなど、様々なこ

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強迫性障害と闘うセラピスト

2021年11月3日 22:02

やっとわかった！！『闘う』ではなく、『無視する』！！

YouTubeで様々な強迫性障害について投稿されている方々の動画を色々とみていてようやく今日、本質に気づくことができた！！

これまでは強迫性障害と『闘う』というスタンスで頑張ってきたが、そもそも頑張り方が違った。（noteのプロフィール名も「闘う」って入ってるけど笑）

今日学んだことは闘うではく、

『無視する』

これが正しい対応策だったんだと！！！！

要は「脳の誤作動」で強迫観念が起こる

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強迫性障害と闘うセラピスト

2021年11月2日 23:36

曝露反応妨害法

久しぶりの投稿。

最近立て続けに症状が出現している。

仕事の忙しさも重なり、かなりしんどい、、。

ただ最近で唯一良かったことは、調べていく中でようやく自分の症状が全て繋がっていることがわかったのと、名称も知れたことだ。

僕の強迫性障害の症状の中で、
最も酷い症状は、

・確認強迫
・不完全強迫

次に多いのが、
・縁起強迫
・儀式強迫

少しあるのが、
・不潔強迫

だった。

だから何度

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強迫性障害と闘うセラピスト

2021年8月17日 00:15

奥さんに感謝！！

今日は、またまた強迫性障害の症状が出た。

昨日、元職場の後輩がうちに遊びに来て、その後みんなが帰った後にうちの子が滑り止めのシールを家のどこからか拾ってきて、

「ママ、はいどうぞ〜！」

と渡してくれたとのこと。

当然、奥さんはどこについてたものかわからず、受け取るだけ受け取ってそのままにしていたのだが、僕も後でそのことを奥さんから伝えられて症状スイッチ発動！！笑

そこから本来滑り止めがつ

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強迫性障害と闘うセラピスト

2021年8月11日 07:11

また強迫観念が、、、。そんな時、僕がいつも取り組んでいること。

昨日、また強迫性障害の症状が出てきた。

それは、冷蔵庫の中の作り置きしてあった料理のお皿を取ろうとした際のこと。

2つのお皿を持とうとしたらツルっと滑って危うく落としそうになったが、ギリギリ冷蔵庫と体で上手く挟んでキャッチしてなんとか地面に落とさず、お皿も割れずに済んだ。

ここまでは良かった。

その後、その冷蔵庫を見てみるとお皿によって着いた擦り傷と銀色の色のついたところがほんの少しだけ取

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強迫性障害と闘うセラピスト

2021年8月9日 23:28

はじめまして！！

皆さんはじめまして！！

私は『強迫性障害と闘うセラピスト』と申します。

現在、妻と2歳の娘と暮らす31歳男性です。

普段は、自費診療の整体×フィットネスの施設で働く理学療法士です。（いちおその施設の院長になります。）

またその他の仕事では、プロアスリートや育成年代のトレーニングサポート・メディカルサポートなども行っているスポーツトレーナーでもあります。

そんな私は、数年前から強迫性障害に

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お久しぶりの投稿です！

映画『100日間のシンプルライフ』を見て、大切なことを学んだ

大自然の有り難さ

やっとわかった！！『闘う』ではなく、『無視する』！！

曝露反応妨害法

奥さんに感謝！！

また強迫観念が、、、。そんな時、僕がいつも取り組んでいること。

はじめまして！！