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濱田けい子
2021年3月18日 20:47
デイケアに通い続けて半年、体調も比較的安定してきたため復職を考えるようになりました。自己分析をし「自分を良く見せたかったため仕事を詰めすぎたこと」「周りの人に頼れなかったこと」特にこの２つが自分を追い詰めていたと気づいたため同じ過ちは繰り返さないようにしようと意気込む私。復職先は実家から比較的近い場所。前の店には戻らないと決めていたので人数の少ない小型店舗へ転勤しました。一年半ぶり、復
2021年3月11日 20:47
少しずつ動けるようになった私は先生の勧めでデイケアに通うことにしました。デイケアというと高齢者が行っているイメージがあるかもしれませんが、鬱病患者も社会復帰のために行くのです。私はここで多くの人に出会い学びました。今回は３つのカリキュラムのことを記したいと思います。マインドフルネスマインドフルネス、つまり瞑想ですね。病気になれば悪いことを考えてしまうことが増えてしまいます。自己嫌悪に
2021年3月4日 20:09
鬱病を治すためにやった方が良いことと検索すれば山のようにヒットします。私も鬼のように検索をした一人。色々なことをためしたのでそれぞれ感じたことをオススメ度（☆５評価）にして、正直に書いていてこうと思います。・アロマ ☆☆☆☆☆香りは脳へ素早く届く。ラベンダーは自律神経を整えるなどよく聞く話ではあります。鬱病が改善された！とまではいきませんでしたが、少し緩和されたと言ってよいレベル。頭
