Zyagaimoの不安日記。16日目

こんにちは、Zyagaimoです。 今日は金曜日です。 平日としては、最終日。 私は土日にバイトをしているので、「平日」という感覚はあまりしません。 金曜日は、金曜日な気がします。 朝方になりたい私は、夜型です。 どうしようもない、夜型です。 小学生、中学生、高校生、大学生.... そして社会人。 ありとあらゆる場面で「朝方」であることを要求されました。 しかし今こうして、また夜型に戻っています。 人間の体内時計は、どうやら２４時間ではないらしい、という

Zyagaimoの不安日記。15日目

こんにちは、Zyagaimoです。 今、Twitterのトレンドには「ADHD」の文字が踊っています。 どうやら、ちょっとだけ荒れているみたいですね。 自分は荒れている状況に出くわすとパニクって頭が真っ白になっちゃうので、あえて覗かないようにします。 ADHDって結局よく分からん私は、最初の病院ではADHDの診断を、転院先では健常者の診断を受けています。 今は離職しているので、経済的不安以外に心理的ストレスはなく、そこまで困窮していません。 しかし、私は人と関わっ

Zyagaimoの不安日記。14日目

こんにちは、Zyagaimoです。 実は断酒して2ヶ月が経ちました。 うれしい。 やったね。 断酒してみて断酒のきっかけは、やはり離職でした。 離職後、心療内科に通い、いくらか精神的に安定してくると、経済的な不安が襲いかかってきました。 このままでは、就職するまでに経済的にピンチだ。 そこで、自分の出費を見直すことにしたのです。 すると、どうでしょう。 ほぼ毎晩、呑んでいるではありませんか。 そういえば、そうだった。 気がつけば、帰宅すると呑んでいた気が

Zyagaimoの不安日記。13日目

(ブログを更新しました) こんにちは、Zyagaimoです。 毎日寒いですね。 手がかじかむので、寒いのは苦手です。 発信すること今日もブログを書いたのですが、 最近、発信活動をするようになりました。 私自身、今までは自分の脳内で壮大な物語を展開するタイプでした。 今テロリストが教室に襲いかかってきたら... とか考えていたタイプです。 最近になって、自分の脳内・考えていることを発信することが楽しいかもしれないと思い始めたのです。 自分の考えが誰かと共鳴し

Zyagaimoの不安日記。12日目

こんにちは、Zyagaimoです。 仕事初めの人が多かった一日ですかね。 私は、就労移行支援事業所に通い始めました。 朝眠いですね。 夜型になりやすい性質があるので、気をつけていきたいところです。 夜型を変えずに、生きていきたいなぁ。 「悩むこと」と「考えること」多くの人間は、常に何らかの不安や心配事を抱えていると思います。 少なくとも、私には常に不安がつきまとっています。 社会不安障害と診断されたこともあります。 それが何を表すのか、今もよく分かっていませ

Zyagaimoの不安日記。11日目

こんにちは、Zyagaimoです。 介護のバイト帰り、終電の車内で日記を書いています。 明日からは、就労支援事務所通いの始まりです。 早起き、出来るかなぁ…。 人と比べることが、なぜ良しとされないのか？最近、自己肯定感についての話などで、「人と比べることをやめること」を良しとする考え方をよく目にするようになりました。 でもそもそも何故、人と比べてはいけないのでしょうか。 それは、気持ちのベクトルが自分にしか向かないからである。 そう私は理解しています。 人と比

Zyagaimoの不安日記。10日目

こんばんは、Zyagaimoです。 寒空の中、お散歩をしてきました。 手がかじかむと、キーボードを打つのが難しいですね。 今日はお散歩をしながら考えたことをまとめてみようと思います。 ライスワークとライフワークライスワークという言葉をご存知でしょうか。 文字通り、「ご飯を食べるための」仕事を指すようです。 それに対し、自己実現目的や好きなことで稼ぐ仕事をライフワークというようです。 私は今まで、「ライスワーク＝ライフワーク」となる仕事をずっと探していました。

「命短し、何でもしちゃえ。」

Zyagaimoの不安日記。9日目

こんばんは、Zyagaimoです。 遅れてしまいました。（16時間遅れ） 習慣にならないうちは、「うっかり忘れ」が怖いですね。 気をつけていきます。 習慣にするということ正直、私は頑張るということが苦手です。 目の前のことを必死に頑張るということが、私には不向きなのかもしれません。 でも、「習慣」にすれば私でも続けることが出来ます。 歯磨きってめんどくさいですよね。 でも、私は今のところ、歯磨きを継続して出来てます。 えらいね。 歯磨きって面倒くさいのに、

Zyagaimoの不安日記。8日目

こんにちは、Zyagaimoです。 大晦日ですね。 2020年、皆さんはどんな大晦日をお過ごしでしょうか。 2020年を振り返って2020年、序盤は大学生でした。 履修単位数は24単位。 そのうち、卒業単位数は残り20単位です。 ...ピンチ。 大学の近くのネカフェに前泊することで、赤点を回避しました。 （ADHD並の感想） なんとか卒業。 あと１つ単位を落とせば留年してしまうところでした。 卒業したところで、就職活動をする暇などありませんでした。 な

Zyagaimoの不安日記。7日目

こんにちは、Zyagaimoです。 7日目であります。 今日は、シーシャをしました。 なんか「チル」っぽかったから。 新しいことを始める、ということ人間には「恒常性」とよばれる性質があるらしいですね。 なんでも、現状維持しようとする人間の傾向なんだそうです。 確かに、Zyagaimoｍも基本的に、毎日変わらない生活を送ってきました。 自分を俯瞰してみると、細かなルーティンの繰り返し。 だからこそ、新しいことを始めるのってすごく勇気がいるんです。 誰も成功を保

Zyagaimoの不安日記。6日目

こんにちは、Zyagaimoです。 なんとか毎日続いています。 年末ですね。 皆さんは、年末をどう過ごすのでしょうか。 周りを伺いながら自分の行動を決めてしまうのが、僕の癖です。 周りと同じことをしていると、ちょっと安心しますよね。 社会人は続かなかったけど...。 チルな趣味を探したい。「チルいわ～」 って、学生言いがちじゃないですか（偏見） ボクはそんな言葉に目もくれず、洋モノの動画を探すスキルを極めてきたわけですけど、 最近になって、その良さが分かる