頭痛を緩和するヨガ【初心者でも安心・簡単10分ヨガ】
頭痛の原因は様々ありますが、ストレスや、肩こり・首こりなど血行不良に基づくもの、緊張と弛緩のバランスの悪さから来るものなどに、効果があります。
人と会った後、必ず頭痛になる。
夕方になると痛くなる。
なんて方には、このシャシャンカアーサナ（ウサギのポーズ）、とても良いですよ。
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