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#Zenkou
1月の活動報告と今後の予定
オンラインクラス
「おやすみヨガ」8回、「おはようアシュタンガ」5回、「おはようマイソール」4回、「呼吸で動くヨガ」5回、「午後のアシュタンガ」4回、「マイソール」4回、「アシュタンガヨガフルプライマリー ガイドと解説」7回、「アシュタンガヨガ ハーフプライマリー ガイドと解説」18回、「呼吸法・瞑想」9回で全64回(リアルクラスも合わせると68回)の開催でした。
水曜日のクラスは録画されてい
11月の活動報告と今後の予定
オンラインクラス
「おやすみヨガ」8回、「おはようアシュタンガ」4回、「おはようマイソール」4回、「呼吸で動くヨガ」5回、「午後のアシュタンガ」5回、「マイソール」4回、「アシュタンガヨガフルプライマリー ガイドと解説」7回、「アシュタンガヨガ ハーフプライマリー ガイドと解説」18回、「呼吸法・瞑想」9回で全64回(リアルクラスも合わせると68回)の開催でした。
水曜日のクラスは録画されてい
6月の活動報告と今後の予定
オンラインハタヨガクラス「おはようアシュタンガ」4回、「おはようマイソール」4回、「呼吸で動くヨガ」5回、「午後のアシュタンガ」5回、「おやすみヨガ」8回で全26回の開催でした。「おやすみヨガ」と「呼吸で動くヨガ」では2022SSバージョンで通常よりもやや難易度の高いポーズも練習しています。ぼちぼち2022AWに向けてメンバーさんとメニューを考えていきます。
リアルクラス6月12日(日)に「重奏
ウィズコロナにおけるイベントで思ったこと
４月に開催予定だった「鍼灸とヨガでアップデート瞑想編」を６月14日に開催することができました。定員はソーシャルディスタンスを確保できる人数にして、換気など３蜜対策をしながらのイベントになりました。
これまでもずっと使用してきた毫鍼も密着してしまうため今回は使用できず、前半は円皮鍼を使った講義メインの内容になり、後半では円皮鍼を貼ったまま基本的なポーズで瞑想までの心身を整え、最後に集中瞑想と観察瞑
6月の活動報告と今後の予定
呼吸法・瞑想ライブ配信クラス毎週火曜日で全5回の開催でした。メンバーさんからのリクエストにお応えしてクンバカを中心に基本的な呼吸法に緩急をつけて練習しました。7月はこれまたメンバーさんからのリクエストでサマヴリッティの長さを伸ばしていこうと思っています。
ハタヨガライブ配信クラスもう回数を把握できないくらいの数になってきました。全30回以上になると思います。「おはようアシュタンガ」、「おやす