#日記
【心理学】最後までやり遂げる計画の立て方～目標達成するためには～
こんにちは、みらいです。
あなたは自分がやろうと思ったことについてどれくらいやり遂げていますか？新年の抱負はやり遂げましたか、そもそも憶えていますでしょうか。
継続するということはエネルギーを多く使い大変なことです。そして、達成するのはもっと大変で難しいことですね。
中々、目標を達成できない人は計画を立てていないか、計画不足な場合が多いです。この『計画』をしっかり立てる力があれば目標を達成で
【心理学】自己肯定感の『効果4選』と『高める方法9選』
こんにちは、みくとです。
唐突ですが、質問をします。
あなたは「自分のこと」をどれくらい理解できてますか？
自分自身では思い込みや自身の理想から自己評価がしにくくなっています。そんな中でこの自己肯定感が高い人は自分のことをよく理解しています。
この自己評価ができている人は人生を質が非常に高いというデータ(科学的に様々な良い効果)もあります。
あなたもあなた自身をより理解し、今後の人生をより
【一人の時間を好きになると、くよくよしなくなる】自分の気持ちに向き合う日記術
皆さんは、自分のことをサバサバしていると思いますか？ポジティブだと思いますか？私は、自分自身のことをネチネチしているしネガティブだし、メンヘラだな。と思うことが頻繁にあります。
でも、側から見ると“サバサバしてて悩みがなさそうなポジティブでキラキラしている女性”と思われることが多いです。だからこそ、こういう時どうしますか？どうしたらそんな風になれますか？キラキラしたいです。といった悩みを相談され
