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由美
2020年10月9日 10:01
寝ているとき、脳の中では脳細胞は60%にまで縮みます。😌❤️空いたスペースには、脳をきれいにする液体が流れるようになってます。脳内をクリーンにする役割です✨(脳脊髄液、といいます。)睡眠をとればとるほど、脳の中はどんどんきれいに掃除されます。逆に、睡眠をとらないと、このきれいな液体も流れないので、脳の中にゴミがたまっていきます。睡眠の大切さ。😌✨睡眠を大切にするひとは美しい
2020年9月22日 13:40
疲れたら、もう動きたくないし、なにもやる気が起きなくなってしまいますね。😌🍀その”疲れ”って、わたしたちは“身体”で起きているものだと思っていますが、すべてそうとは限らないそうです。ケープタウン大学運動•スポーツ科学の教授ティモシー•ノークスは“疲労とは、肉体で実際に起きているものだけではなく感覚や感情というべきものだ。”と、述べています。つまり、疲れ とは
