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ぱたこの日々暮らしエッセイ

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日々の生活のこと。食べもののことや日々のライフスタイル、ささいなできごとなどをほがらかに綴ります。
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ちょっとした決意

今までどれだけ、
何重にもくるまれた複雑なものの、ほんの表面しかみてこなかったんだなと痛感している。

自分が逃げたいときとかに、すぐに顔を出す悪いクセみたいなものを放っておきすぎた。

今、自分の悪いクセや内側に
ひとつずつ、向き合う作業をしていく機会をいただいている。

それは、とてつもなくしんどいけれど、
とてつもなく人を成長させるということがわかるから、逃げないでやりたい。

何かを伝えるということ

自分の心に嘘ついていい人ぶったりしていたから、なんとなく表面の会話だけ、あんまり深く人と関わってこなかった。

自分の心に徐々に嘘をつかなくなった今、いいたいことを言うようにもなってきた。

でも、何かを伝えるとか自分の意見を言ったりがなかなかまだうまくできない。自分の気持ちやしたいことを伝える訓練が圧倒的に足りない。言い方がみつからなくて、ニュアンスが異なったり、ちょっと熱が入りすぎて空気が読め

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変化を感じる

変化を感じる

きょう、ひとつ自分のクセが変わっていたことに気づいた

なにかというと、
きょう、ちょっとした自分がことの発端といえるミスをした。

過去の自分なら、
それを気にしすぎて、やってしまった、自分はダメだみたいな感情がわいてきてグジグジそのことばかりひきずって、
その日1日をどんよりとした気持ちで過ごすこともあった。

でも、今日はやらかした時点では
少し落ち込んだけれど、次はこうしたほうがいいなとい

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いちにちが始まる

いちにちが始まる

ざっざっ

茶葉を茶さじですくって、急須に入れる

同時にやかんで湯を沸かす

急須にお湯を注ぎ、80秒くらい蒸らす

いつものお気に入りのマグカップに、少しずつお茶を注ぐ

すると、深蒸し緑茶のいい香りが立つ

いい香りを感じながら、渋く濃い味のお茶をすする

その香りと味で体と心がほぐれる短いけれども、リラックスの時間

いちにちの始まりに欠かせない朝のひととき

好奇心むくむく

人の目を気にし過ぎて自分を押し殺して生きていた

さらけだしても大丈夫なんだよ、と気づいてからは

心がのろのろとではあるけれど、開き出す

そうしたら、好奇心が倍増した

むくむくむくむくむくむくむくむくむく

どんどんあふれる

おさえてきたものがはじける

どんどんチャレンジしたくなる

そうすると1日が本当に短く感じる

くーっ!

もっとたくさんの時間と体があったら!

何事もくりかえし

何事もくりかえし

キムパという韓国の のり巻きを作った。
自宅では初めて作ってみた。
なぜ作ってみたかというと、先日ある料理人さんの単発の料理教室に参加したときに教えてもらったから。

もらったレシピを見ながら、具材を調理し、玄米で炊いたごはんと巻き巻きした。

ああ、そうと思うくらいかもしれないけど、実はこれは自分にとっての、まあまあな進歩だ。

よくワークショップとか教室とか、習い事など、興味があれば、よく参加

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たまには気分を変えてみる、指先のおしゃれ

たまには気分を変えてみる、指先のおしゃれ

ふだん、あまりネイルはしないけど、

何かが開放されるときや流れが変わるときに、

時折、天からふってわいたようにネイルしたいという気持ちになる。

そんなときに、してもらう。

新所沢駅にある

プライベイトネイルサロン、nail toricoさんにやってもらった!

好きなオレンジ系。

「オレンジサンシャイン」という名のネイルだそう。

古い植物図鑑のような色合いがお気に入り。

タケノコをながめていたら

タケノコをながめていたら

秩父でとれたらしい巨大なタケノコをもらった。
アクをとるのに、糠(ぬか)を入れて鍋で煮ながら、なんとなくタケノコをながめていたら、

ふと、思った。

いまや当たり前のように、タケノコを食べるけれども、ぐいんと、とんがった焦げ茶色の頑丈そうな皮に包まれた、場合によっては巨大なこの物体を最初に食べてみようと思った人がいるというのがすごいな、と。

見た目からしたら、まさか食べておいしいものだとは思え

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きりかえスイッチ

最近、やけに体がだるくて、

時間の使い方をあまり考えられなくなっていた。

大小かまわず、

やらなければならないことをずるずると先送りしがちで、

お風呂に浸からず、朝シャワーで済ませたり、

気づいたらその辺で寝てしまい、ふとんで寝ることなど、

普通の生活がまともにできていなかった。

ついつい、ただそのときにやりたいことだけしていた。

たとえば買ってきた本を読みはじめ、

ごはんも食べ

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捌く

捌く

先日、イカと大根の煮たのをつくろうとして、買い物して家に帰ってきたら、肝心のイカを買うのを忘れていた。

また家を出て、一番近いスーパーにイカを買いに行った。

そのスーパーには、遅めの時間だったからか、ちょうど北海道産のスルメイカが1杯だけ残っていた。それがすぐ目について、深く考えずに手にとり、レジへ向かった。

帰宅してみて、イカを手にし、よく考えてみれば、そもそもイカまるごと1杯を捌いたこと

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日課

毎日、決まってやっていること。

つい最近までは日課があるのかどうかすら、深く考えたこともなかった。

ただただ日々を送っていた気がするし、そのときどきで起きる時間も違ったり、ごはんも食べたり食べなかったり。体調も気分もまちまちで、それに伴い行動もまちまち。

同じことを毎日するって実はけっこうハードルが高い。

はみがきとかお風呂とか以外に、毎日やっているものなど早々ない気がした。

でも、たっ

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