倉田勇樹/筋肉×料理トレーナー

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脱サラトレーナー(見習い)①生い立ち〜高校入学

私は29歳で会社を辞めました。 今は筋トレの専門家、トップパーソナルトレーナー久野圭一さんの元、一流のトレーナーになる為の勉強をしています。 元メーカー営業マン、既…

新型のあれで得た物、失った物 脱サラトレーナー日記 #15

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お家でエクササイズ

自粛が続き、運動不足の方も多くいるかと思います。 トレーニングほどの強度はありませんが、短時間で気持ちよくストレッチ出来たり、体を動かす事ができるエクササイズを…

お家でトレーニングまとめ

自宅で過ごす時間が多くなっています。 ジムに行けない事で焦りを感じる方もいるかもしれません。 部位別にトレーニングをご紹介しますので、すこしでも自宅トレをする方の…

身体のコンシェルジュ 脱サラトレーナー日記 #14

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好きな事を仕事にして1年目 脱サラトレーナー日記13

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