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たった1回で、普段の姿勢の悪さがわかるようになった！
これ、実はものすご〜く大切なこと✨️
トレーニングでは、
姿勢に必要な筋肉がお休みしてるから
それをまず起こしてあげることをしています♡
例えばこの方もそうですが
まだ小さいお子さんが居て
お仕事も立ちながらの前かがみ姿勢。
基本的に私たちって
前かがみで作業することがほとんどですよね。
子どものお世話全般に加えて、
料理もお掃除も。。。
そうなるとつい
講師向け講座ついにSTART!!
2024.2月から
ついについにスタートしましたˆˆ
ボディメイク、講師向け講座!!
〈姿勢〉と〈骨格〉に注目して
身体の土台からしっかりと整えて
ボディメイク、理想の姿を目指していきます。
わたしがyoga講師になり4年、
レッスンや養成講座での指導の経験から、
とくに産後のママの身体は
土台から整えていくことの必要性が
すごく大切だと感じました。
10ヶ月かけて赤ちゃんを大切に育てる
泣けるほど感動する！
30日集中プログラムのモニターさんで
4回のうち3回目を終えて、
自分の身体の変化にうるうる。
私も一緒にうるうる。
お腹まわりをスッキリさせたい！
お腹が1番気になってる。
そうお話してくださった1ヶ月前。
きっと、ボディメイクに参加してくださる方の
ほとんどが、
本当に私が変われるのかな？
と、半信半疑でのお申し込みだと思うんです。
それでも確実にみなさん変わっているのは
【信
大嫌いだった足、好きになってきた!!
ついにSTARTした、
O脚・X脚・下半身太り30日集中プログラム!!
おひとりめが2週目を迎えましたˆˆ
上の写真、
なんとなんとたった1週間での変化なんです。
昔から、自分の下半身が大嫌いだったと...
だけど今日この変化を目の当たりにして
「好きになってきた♡」
とおっしゃったんです!!
もう、涙もの。
ボディメイクって理想の身体へ変えていくことだと思っていたけど、
ずーっとコンプ