なんでもいい！(ﾟ∀ﾟ)

カラダを動かすことで
健康によいことが
たくさんあります！(*'▽')

そこで、僕は…
カラダを動かすこと！！
健康づくりの輪＆笑顔の輪を
広げることを目指しています！(^^♪

カラダを動かすとは！？
◇運動
　⇒ウォーキング
　⇒筋トレ
　⇒スポーツ
　⇒フィットネス
　⇒ヨガ
　⇒ピラティス
　⇒介護予防運動など

◇生活活動
　⇒家事
　⇒仕事
　⇒介護
　⇒趣味
　⇒子どもや孫と遊ぶなど

運動と生活活動をカラダを動かすこと！！
『身体活動』と言います！(=ﾟωﾟ)ﾉ

そこで、僕は…
みなさんに身体活動の量を
増やしてもらうことで、
健康づくりの輪＆笑顔の輪を
広げられると考えております！(*^▽^*)

だから…
運動でも、生活活動でも、
身体活動を増加させるなら！！

エクササイズでも、スポーツでも、
楽しくアクティブに生活を送ることでも、
なんでもいいと考えています！(ﾟ∀ﾟ)

但し、自分の好きなことだけでは
足りない部分を補うエクササイズを
みなさんに伝えていきたい！(≧◇≦)

そんな想いでぇ！！
健康づくりの輪＆笑顔の輪を
広げる活動を展開しています！(*^▽^*)

森原 優次は…
特定の運動プログラムを
おすすめするのではなく。

身体活動なら…
なんでもいい！(ﾟ∀ﾟ)

身体活動するキッカケづくり！！
足りない部分を補う運動指導者として
しっかり役割を果すでぇ！ヾ(≧▽≦)ﾉ