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自己分析、自分軸、ありのままに生きるヒント

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2024年3月の記事一覧

何にこだわっていたんだろうと考える事の大切さ

何にこだわっていたんだろうと考える事の大切さ

感情的になってしまった時
皆さんも感情的になってしまった経験はたくさんあると思います。

そして感情的になってしまったのは、相手が〇〇したからだとか、〇〇言ったからだと相手に矢印が向かってしまいますよね。

相手だけに矢印が向いてしまうのはもったいないです!

矢印を180度回転させて、自分に向けてみて下さい。

そして「自分は何にこだわっていたんだろう」

と考えてみて下さい。

こだわりの定義

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以前の失敗で行動出来ない時の考え方

以前の失敗で行動出来ない時の考え方


自分の力量を考えてしまう「自分の力量ってこのくらいだよなー」とか「どうせやっても、たかが知れている」と行動を移せない時はありますか?

それは自分自身の経験値から「以前このくらい頑張ったけど、ほんの少しの成果しか出なかったから」と足枷になっているのかも知れません。

もしくは無意識のうちにこの考えがあるからこそ行動しないのかもしれません。

やりたい事があるのに、この考えを持っていると行動に移せ

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自分を知れば知るほどストレスフリーになる説

自分を知れば知るほどストレスフリーになる説

こんにちは!
天気が良いですねー、星乃珈琲店で自分年表を作成中です。
スタバを、退社した事を書いていたら泣いてくれた従業員さんを思い出してしまいました。

さて今日は「自分を知れば知るほどストレスフリーになる説」を書きたいと思います。

これは最近自己分析をコーチとしていて一番感じるところであります。

ストレスフリーになると日常の景色がいつもより輝いて見えて視野も広がるそんなイメージです。

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職場の雑談は心の栄養剤みたいなもの

職場の雑談は心の栄養剤みたいなもの

突然ですが、職場の雑談好きなんですよねー。
あの仕事と全く関係ない話をして、お互いに笑い合う瞬間がたまらない!

目と目が合ってお互いにクシャッと笑い合う瞬間が最高の心の栄養剤です。

仕事の話だと何か手段とか、目的とか、少し堅苦しいイメージだけど、雑談は自由!

そこに笑いさえ起きれば、オッケーみたいな雰囲気が好き。

仕事で繋がった人たちと、全く関係のない話で盛り上がるって素敵な事ですよね!

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ありのままの自分を出すとドン引きされそう

ありのままの自分を出すとドン引きされそう

「ありのままの自分を出したいけど、恥ずかしくて出せない!」

「素を出したら怒られるかも!」

「本性を出したらドン引きされそう」

そんな気持ちを持っている人は多いと思います。

僕も人の目を気にし過ぎるHSP傾向にある人なので自分をさらけ出したいけど、なかなか出来ません。

そこでいきなり質問です!
あなたのありのままってどういう状態ですか?どういう行動をしますか?

ありのままというと、例の

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なりたい姿を自由に想像する大切さ

なりたい姿を自由に想像する大切さ

こんにちは、ライフコーチを目指しています。

前回、僕がクライアント側のセッションで「どんなコーチになるか想像すると良いですよ」とコーチからお話をいただけました。

頭がではそれが良いと分かりながら、なんかモヤっとする。このままのかたい頭で考えても、思いつかないような気がするとコーチに相談してみました。

スタバで社員していた頃も「どんな店長になりたいか?」と聞かれて上手く表現出来なかった自分がい

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