苦しまない。相談する、話せる人がいますか？それは。。。（内的ヨガ）
おはようございます♪るんるん♪金曜日！ワクワク週末です♪
雨ですね☔️１週間お疲れ様です！昨日の東京感染者が増えております。それぞれ、感染対策を万全にして健康留意することをお祈り申し上げます。
とっても鮮明に夢を見ます。目覚めた瞬間映像の見直しをするくらいです。いつもHAPPYな気持ちで目覚めるのもこのおかげです。生きるということは感覚を研ぎ澄ましてより平穏な心の日常を送って行きます。
⭐️プラティヤハーラ 制感 （感覚制御、解放、五感に振り回されない）
感覚器官をそれ
