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塩谷喜斗
2022年7月5日 17:15
はじめにストレスが原因で不眠に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。ストレスと不眠の関係性はすでに多くの研究で報告されています。ストレスとは？ストレスの対処ストレスを抱えた時に、上手く対処できることは人間にとって重要な能力です。この対処しようとすることをコーピングと呼んでいます。コーピングには、大きく2種類あります。情動焦点コーピングにおいて、同じ状況でもストレスを感じる人と感じな
2022年5月15日 17:33
本記事は、A systematic review of the effect of sleep interventions on presenteeismという文献の内容を簡単にまとめています。タイトルプレゼンティーイズムに対する睡眠介入の効果に関するシステマティックレビュー結論認知行動療法による睡眠改善がプレゼンティーイズムの改善に有効であった。用語の整理をしていきましょう用
