▶️親子で身につけると　　　　良い3選

💪筋緊張、筋肉痛について💪

親子の栄養サポート

今回は
親子で気をつけるべき食事・栄養の摂取、提供についてです。

子供にとって脂質は重要

エネルギー量が炭水化物、たんぱく質の約 ２倍なので、長時間運動、学習する人には、野菜をノンオイルドレッシングや一方で魚に多く含まれる脂質は神経の発達に必要。

子供の脳とパフォーマンスの関係性