失敗パターン

内転筋トレーニング

両足が内反し、O脚ぎみの方多々見かけます。

⚫︎太ももの前側の筋肉が両足とも使い、膝と骨盤に負担をかけやすい。

親子の栄養サポート

今回は
親子で気をつけるべき食事・栄養の摂取、提供についてです。

背骨の可動性

本来背骨は的確に動かないと、胸椎、肩甲骨の柔軟性、スポーツパフォーマンスを下げてしまう。実際にこの3つの弊害が考えられる。

子供に欠かせない運動機能5選

最高の一日に

やっぱネガティヴに考えると不幸になるよね。