鼻歌が得意だ。 旦那さんに褒められて 最近は、そうか得意なことなんだと 自覚した。 歌うステージはもっぱら台所。 料理しだすとたいてい猫がニャーにゃかやってくる。 氣分がいいと歌うのだけど どれもこれも猫がらみの歌になっている。 きのうの夜、まーちゃんことパステル三毛猫さんの おっぱいを見てしまった。 なんとも可愛いエロかげん♪ ついつい ままちゃんのおっぱいは〜♪ と今日は口づさんでいた。 そんなこんな 定番になった歌もかれこれ ５曲くらいある。 ちなみに猫のごは
母が家に来ている。 腰を痛めて、療養している。 あすはヨガのお仕事で、朝食が用意できなさそう。 スーパーで30％オフのサンドイッチを見つけて買ってみた。 母の朝食用に冷蔵庫にそっと忍ばせてある。 夕飯の後片付けをしながら、 翌朝の流れ、段取りを考える。 寝坊したら、サンドイッチをお皿にとりわける余裕はないだろうから30％オフのシール貼ったままテーブルに出すことになるかも、、。 そのとき 昔テレビでみたシングルマザーお話で、 子どもさんの夕飯に、500円をテーブルにおいてお
日々身体のどこかを意識してみてます。 今日は、車に乗っていて、座った姿勢が多かったのもあったかな。 骨盤底といえば聞こえがよろしゅうですね マタを意識しておりました。 あっっと、驚いてもいいほど 恥骨結石の中心がズレやすいと発見。 骨盤から大腿骨のつながり 左右左とれますように。 台所に立つときこそ こりゃ振付だ、と、中心とること意識して 包丁トントントン。 プラス 1番プリエをねばってゆっくり行っています。 プリエから上がってくるとき うーー〜んと上半身、腰を引き上
長いこと身体の調整が続いています。 鼻奥の不具合はちょいツラいけれどーーーーーー 歪みが大元のひとつにありそう。 筋膜や筋肉をほぐしはじめて1年3ヶ月ほど。 ようやっと骨格の歪みにはっきりきがつき もっと楽なところに戻りた〜い そう骨様がいっとります。 ちなみに体調いまひとつだとnoteに書く氣力が減退しちゃうものですね。 書けることは、 回復目安だなぁ。 さて歪みはナイーブな内部の部分のこわばりや ズレ、、、体に対する思い込みもあるように思いました。 しぶとくマッサ
花粉？ なのかしら。 お口のなかが、ずっと変で。細かく感じてみると、喉奥や鼻奥あたり 炎症起きちゃって。 ちょっと待ったがかかっちゃった春です。 今は自分なりに、 エネルギーラインの流れひたすら深めるエネルギー調整してます。 足元、背骨から、首、喉、鼻、頭頂へ エネルギーラインを感じながら 呼吸して、流す、巡らせる。 ずーーーーーっと意識してやってまーす。 大地のエネルギーを自分の中心を通して空へ 空のエネルギーを自分の中心を通して大地へ 意識して呼吸していると その間
はぁ〜 歯の治療をしたら、すぐに治らなくて 疼いたり、浮いた感じだったり、痒くなったり めっちゃグルグルしてました。 きもちダウン、すると書けなくなっちゃって。 治るのか？ 治らなかったら抜歯？ ぐるぐるグルグル 不安が募り、家事もストップ。 ダンスはちょっと待ったと 身体さんからの自然なストップ。 ようやっと 治っていきそうなところに来ました。 自分の手入れの甘さと 反して手入れしすぎと 歯医者さんが信用できなくなってみたり いや、ここは言われたた通りだったな あそ
今日歯医者さんで矯正のお話になったんですよ。 自分の歯について、色々あたらしく知ったのです。 たぶん、歯の形成期、小さい頃のわたしったら 全然笑ってなかったんじゃないかしら。 素直に甘えたり笑ってたりしたら こんな複雑な歯の状態にならんだろうに。 それは歯医者さんに言われたわけではないし 歯並びができあがる真相は わからないのだけども。 からだとこころはつながっているから 歯並びが形成されるころ 大きな口を開けてよく笑ってるとか いつもにこにこして頬があがってるとか
ここ数日、仙骨と腸骨のつなぎ 仙腸関節の靱帯を ゆるやかにほぐしています。 なぜかって？ 硬そうなんです。 ほかどこかの関節よりも。 ゆっくりほぐしていると お風呂につかったみたいに、 ほっこり ふわっと安らいで きもちよか〜 仙骨は 神獣がやってくる骨ともいわれて やわらかいと、神獣が食べる草がはえるという 比喩があります。 神獣が守ってくれてたら おおらかな氣持ちでいられそう。 仙骨が安定していると 身体の動きもなめらかで 映画のネバーエンディングストーリーで
高齢の母親と、買い出しにいく日だった。 夫に運転してもらい、母は買い物メモをみながら たまに新しい商品も物色しつつ たいてい定番のものを買う。 買い出しのご褒美に お茶タイムをご馳走してくれるのだけど 今日はケーキをいただいた。 とっても久しぶりのサバラン。 小さいときに母が買ってきてくれたケーキのひとつにサバランがあった。 懐かしい。 今日のサバランは 風貌はおしゃれさんだった。 味は昔食べたサバランに近い。美味しい。 テーブルマナーにすこしうるさかった母。 高齢
カルマって言葉がある。 すっ飛ぶ話だけど、 右腰から頭蓋骨へ このところ意識が向いて よくよくマッサージしている。仙腸関節から腰が蠢いて 新しい位置にいきそうなのだ。 新しい通路ができそうなのだ。腰から脚もあたらしい流れができそう。 骨は死んでも残る。 引き継ぐものを象徴しているとおもう。 その骨の要 腰からのつながりが リニューアルされてきている。 閉じ込めていたものが 開いて溶けて出ていきかけている。 これ詳細すっとぶけれど カルマの解消、なんだとおもう。 身体がほ
昔は、締切があるのは 追い立てられるようで 好きではなかったのです。がっ！ 締切によってわたしは行動できている。 とわかってから 締切は有難いと思うようになりました。 Instagramに載せている ダンスの動画 ミニマム月に2本UPしよう、と心していて。 今月、なかなかあげられなかったんです。 ところが締切マジックですね。 うやむやにしたいきもちもよぎりましたが ダダダーと2月最終日、アップしました。 自分で設定した締切は やり過ごしても誰にも文句はいわれないけれ
海まで歩いたら、ちょうど夕日が沈む時間だった。 光がやわらかくて、きれいな空で。 おもわずからだがゆらめきだす。 ふと太陽のほうをみると、 虹のわっかがうっすら出現！ 昨日からチャクラに意識が向いて チャクラエネルギーの出入りを意識しようと おもっていたところに 虹のワッカに遭遇。 チャクラヨガをもいちどやろう。 その合図だな。 夕飯を食べ終えて、 掃除していると、腹が決まり、 旦那さんに自然に 「4月からチャクラヨガ やってみる。」と伝えていて 頼もしいお返事いた
この数ヶ月、家の周辺が水道管工事で、時折すごく騒々しく。 ヨガのレッスンがあると 集中がとぎれてしまうので 工事の現場監督に 土曜の午前中だけ静かにしてほしいと 明るくお願いしてみました。 時間がきて やっぱり騒々しいかな、、、とおもったら まもなく静かに！ 午後、現場にいって ありがとうございます、と伝えに行きました。 そこにいた働いている人たちも会釈で応えてくださり ふわっと場がまるくつながった感。 一瞬だけれど 心が通った感があって よかったなぁ。 これからも
おっと、一回更新をおサボりすると 書かないことが普通になってしまって 歯が調子わるいからいいや、、、 とnote すっかり忘れていました。 ぐずぐずしていた歯は 今日治療にいきました。見えないところで 虫歯が進行。ひえ〜〜。 はじめての先生でしたが、瞬間的にこの先生はきっと大丈夫と。 朝、わたしの歯の治療に合う先生と出会わせてくださいと 意を潜在意識に投げてよかった〜〜。 治療前の説明もわかりすく、終わったあとの対応もジェントルで感謝です。 潜在意識さん、ありがとうさ
夕方、新しいほうじ茶を買いました。 ちょっと奮発して有機のものを。 帰宅して、一息つこうと さっき買ったほうじ茶を入れようとしたら 朝つくった枇杷の葉茶が目に入りました。 あ、こっちを飲んだ方がいいかな。 とよぎり、暖めはじめたものの 代打でいくより、、、 やっぱり新しいほうじ茶を飲むほうが 心満ちるよなぁ。 勿体無いとか、貧乏性とか あるあるなんですけれども、、 今いい氣分でいられものを飲んでみる。 有機のお茶って、カドカドしてなくて やっぱり美味しいー！
働かねばー、から 働きたい〜 と身体も本調子になってきて 1ヶ月ちょっと試しに アルバイトをしました。50過ぎたら、パートっていうのかしらん？笑 ずっと、これではアカン いよいよ 自分稼業に本腰やわ と 調べているうち 小規模事業者持続化補助金 なるものがあると。 書類をダウンロードして 書きながら考えはじめました。 事業計画なぞ、まだぜんぜん書けないのですが すでにやってきたことのなかに やりたいことはある 海で散歩しながら あらためておもったのでした。 フ
