yasu@薬剤師✕ブログ✕WEBライター

薬局で働く10年目薬剤師。現役の管理薬剤師です。自らの経験をもとに、薬剤師の悩みを解決…

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薬局で働く10年目薬剤師。現役の管理薬剤師です。自らの経験をもとに、薬剤師の悩みを解決する「yasublog」運営。最高月収5桁ブロガー。転職経験あり【中小企業(6年)→M&Aで大手勤務(2年)→中小企業】。HP:https://yasublog-1st.com/

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薬剤師が転職すべきか悩んだら読むnote【ぼくの経験・学びすべてを書きます】

「転職したいけど、何を軸に転職していいかわからない」 「居心地は悪くないけど、ここでずっと働くイメージが湧かない」 「仕事をしていても、楽しさを感じない」 上記のような悩みをお持ちではないですか? 安心してください。転職経験のあるぼくが、その悩みを解決してみせます。 まずはじめに、簡単なプロフィールからご紹介します。 はじめましての人も、そうじゃない人も、よろしくお願いいたします。 はじめての転職って、不安ですよね。 人間関係や職場の環境。今よりひどくなったら、

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    • 「正社員」薬剤師でい続けるのを諦めようと思ってる件

      どうもyasuです! いきなりですが、正社員の薬剤師を諦めようと思っています。 「辞める」のではなく、「諦める」の理由も説明しますね。 正社員薬剤師に限界がきた今年で薬剤師も10年目ですが、そろそろ正社員続けるのに限界を感じています。理由は下記の3つです。 出世したいわけではない ブログ・ライターの仕事に力を入れたい 家事・育児の優先度を高めたい それぞれ解説していきますね。 出世したいわけではない これ前々から思ってたんですが、ぼくは出世欲が皆無です。驚くほ

      • 息子が産まれて筋トレをはじめた話

        子供が産まれて2ヶ月。はじめての息子であり「父として強くあるべきでは?」とふと、考えるようになりました。 もともと細身のぼくは、167センチ55キロ。 腕立てや腹筋は2日に1回のペースでやってましたが、まったくガチではありません。 そんな軽い気持ちでやってただけです。 しかし、このままでは体は強くならないし、なんといっても男らしくない。 このままでいいのか? 息子から「お父さん、ガリガリだねw」と笑われるような父でいいのか? 息子が大きくなった時に、筋トレしてる父

        • 仕事を楽しむために大事にしてること

          どうも、yasuです。 仕事してると、つくづく思うんですよね。ネガティブになると楽しめないな、と。 ネガティブになると、気持ちが乗らない。ゆえに仕事も進まない。 ポジティブになりたくて頑張ってはみたものの、すぐにネガティブになってしまう。 そんな経験ありませんか? ぼくはよくありました。 「ポジティブになる方法」を紹介してる本もたくさん読み、いろいろ試しました。 しかし、小手先のテクニックでは全部ダメ。「俺、何も変わってないじゃん......」と、いつもへこんでました

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        薬剤師が転職すべきか悩んだら読むnote【ぼくの経験・学び…

          少しずつ積み上がってる感覚が大事

          どうも、yasuです。久しぶりのnote投稿です。 最近本業が忙しくて。それで、あまり投稿できていませんでした。 とはいえ、やはり書くことは大好きです。書かないとモヤモヤしてきます。 最近は本業が充実してたので、改めて「なぜ充実してるの?」と振り返ってみました。 充実感=積み上がってる感覚結論から言うと、少しずつ積みがってる感覚があったからです。感覚的にも、数値的にも。 感覚を表現するのは少し難しいけど、今まで経験してこなかったことを経験してる、みたいな感じです。 数

          少しずつ積み上がってる感覚が大事

          【完璧主義の人へ】すぐ行動するためには「ま、いっか」の精神が大事

          どうも、yasuです。 完璧主義って響きはどんなイメージでしょう? 頭が硬い人?融通が効かない人?それとも、真面目な人? ぼくのイメージは、「すぐに行動に移せない人」です。 深堀りしていきますね。 完璧主義者は、失敗したくない完璧主義者は、失敗を恐れます。 ただ、失敗を恐れて悩んでばかりのケースが多い。 この悩んでる時間、結構ムダですよね? 「まずは計画を...」とか言わずに、サッと行動する。で、失敗したら反省して、他の行動をとる。 こっちのほうがわりと効率的です。

          【完璧主義の人へ】すぐ行動するためには「ま、いっか」の精神が大事

          30代の仕事の悩みは「思春期」と似てる

          30代に差し掛かり、今後のキャリアに不安を感じている方は多いでしょう。 これから同じ仕事をずっとしていくのか? 頑張れば、「何者」かになれるのか? そんな悩みの多くは、思春期まっただなかである、中学生の悩みに似ています。 いわば、30代の第二次思春期。わかりますよ、その気持ち。ぼくも絶賛ハマってますから。 でも、よくよく考えたら30代で悩むのは当たり前なんですよ。 なんせ、仕事に慣れてきて少しずつ余裕も出てきますから。 いろんなこと考えちゃうんですよね。 今回の記事で

          30代の仕事の悩みは「思春期」と似てる

          体調を整える朝食とは?【いろいろ試して行き着いた3つをご紹介】

          どうも、yasuです。 「あー、今日もだるい。いっぱい寝たのに、何でだろ?」 そんな悩み、抱えていませんか? もしかしたら、そのだるさの原因は朝食にあるかもしれませんよ。 ぼくは若い時、「朝食は控えめに?いやいや関係ないっしょ。炭水化物どりゃー!」といった感じで、まったく気にせず食べてました。 その結果は下記の通り 体重増加 日中眠い 体がだるい まぁ、当たり前ですよね。食事が「体を作る」わけですから。 「何歳になっても、何を食べても健康」なんてことはあり得ま

          体調を整える朝食とは?【いろいろ試して行き着いた3つをご紹介】

          「当たり前」という言葉が苦手な理由

          どうも、yasuです。 唐突ですが、ぼくは「当たり前」という言葉が苦手です。 なんかこう、「圧」みたいなのがありますよね。「当たり前なんだからやれよ!」的な。 でもね、よくよく考えたら、当たり前のことなんて、この世になくないですか? 「家族が一緒にいるのは当たり前」 「数年働いたら、仕事ができるのは当たり前」 「部下が指示を聞くのは当たり前」 そんな当たり前は、当たり前じゃないんです。 というより、「感謝しなくてはいけない事実」なんですよ。 ここについて、少し深

          「当たり前」という言葉が苦手な理由

          【ダイエット】体重を10kg減らし、理想の体型を維持する方法

          30歳になったあたりで、体重がどんどん増え始めてきました。 「そろそろやばい?」と思い、ダイエットを決意。6ヶ月で10kg落としました。 実際にしたことは、糖質制限と軽い筋トレのみ。 今でも体重を維持できています。 今回は、10kg体重を減らし、理想の体型を維持する方法をシェアします。 朝食と昼食は糖質30gまでで、夜は自由に食べていい朝食と昼食は糖質を30gまでに制限しました。 というのも、糖質の摂りすぎは体重にダイレクトに響くから。 成人男性が推奨されている糖質の

          【ダイエット】体重を10kg減らし、理想の体型を維持する方法

          キャリアの積み方は柔軟にすべき理由【出世だけが全てじゃない】

          どうも、薬剤師ブロガーのyasuです。 キャリアアップ。 その言葉を聞いて、まず何をイメージしますか? 最初にイメージするのは「出世」でしょう。 働いてる会社の上司に認められ、大事なポストを任され、どんどん出世する。 「個人で生きる」ことが少しずつ浸透してますが、「出世」の考えは根強い。まだまだキャリアアップ=出世と捉える人は多いのです。 とはいえ、出世だけがキャリアアップの全てじゃありません。 個人のスキルを磨くのも立派なキャリアアップです。 そこについて、今回は

          キャリアの積み方は柔軟にすべき理由【出世だけが全てじゃない】

          ネガティブは人を飲み込む【ポジティブ<ネガティブになる理由】

          ネガティブな人の周りにいて、気分が落ち込んでいませんか? その気持ち、めちゃくちゃわかります。ネガティブな言葉って、ポジティブを一掃するほど強力ですから。 ポジティブを保ちたいのであれば、ネガティブを遠ざける。 これシンプルですが、大事です。 ネガティブになりやすく、周りの人から影響を受けやすい人は、すぐにネガティブから逃げましょう。 ネガティブな言葉が持つ力は凄まじいネガティブな言葉が持つパワーは半端ないです。 まじで、一瞬で人を飲み込みます。 というのも、ポジティ

          ネガティブは人を飲み込む【ポジティブ<ネガティブになる理由】

          【必見】デキる管理薬剤師はココが違う

          どうも、yasuです。 管理薬剤師になってから3年ほどです。 薬剤師歴の浅い方は、「デキる管理薬剤師ってどんな感じかな?自分はデキる管理になりたい!」と思ってる方も、多いのではないでしょうか? デキる管理薬剤師って、少し抽象的ですよね。 ネットでググると、「コミュ力」とか、「薬の知識」とか、ありきたりなことが書いてあります。 たしかに大事なんですよ、コミュ力とか知識。 でも、他にも大切なことあるよなー、とも思ってます。 働いてきて、「あっ、デキる管理薬剤師はココが違う

          【必見】デキる管理薬剤師はココが違う

          ブログを継続できない人がハマっている「飽き」問題【解決方法もあり】

          ブログを始めて、1年4ヶ月が経つyasuです。 「ブログって稼げるの?じゃ、俺もやろ!」と始めてみたはいいものの、「えっ、ブログ書き続けんのってまじだるいね。しかも誰にも読まれないし。無理ゲーだわ」と挫折していませんか? ブログは継続が命です。 これは他のブロガーさんたちも、こぞって同じことを言います。 とはいえ、継続するのって難しいんですよね。まじで難しい。 ぼくもブログで何度も挫折しかけました。 今回はその経験を活かし、継続するためのコツを紹介します。 他にはない

          ブログを継続できない人がハマっている「飽き」問題【解決方法もあり】

          薬のデメリットとは?【結論:薬に甘える人が出る】

          どうも、薬剤師のyasuです。 最近、薬のメリット:デメリットは50:50くらいだよなー、と思います。 メリットばかりに目が行きがちですけど、実はデメリットが大きい。 今回は、「副作用がデメリット!」とか、「薬を飲み続けると依存性がある!」とか、ありきたりなことは書きません。 結論から言うと、薬のデメリットで1番危惧すべきは、「薬に甘える人が続出する」です。 さっそく解説していきますね。 薬は飲まないほうがいいの?薬ってできれば飲みたくないですよね? 薬を飲まないで健

          薬のデメリットとは?【結論:薬に甘える人が出る】

          「結婚は人生の墓場」なんかじゃない。むしろ「人生の活力」だ。

          結婚なんてするもんじゃないよ。自由がなくなる。 あなたも一度は聞いたことありますよね? ぼくは今年で結婚して6年。 いろんな喧嘩もしてきましたが、結婚を後悔したことは一度もありません。 なぜなら、自由がなくなるとか、お金がかかるとか、そんなのよりも大事なものに気づけたから。 その大事なものとは、「家族は自分を守ってくれる存在」ということです。 男は家族を「守るべき」じゃないの?「いやいや、奥さんや子供を守るのが旦那の仕事でしょ?甘えてんじゃねーよ」と思う方もいるでしょ

          「結婚は人生の墓場」なんかじゃない。むしろ「人生の活力」だ。