グリーンヒーリングカフェ☕️

「止まりさえしなければ、どんなにゆっくりでも進めばよい」＃孔子曰く 50歳😊一緒に安…

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「止まりさえしなければ、どんなにゆっくりでも進めばよい」＃孔子曰く 50歳😊一緒に安定した「メンタル」をゲットしましょう2024年、無料でお話を聞きます。　何でもお話をしてみてください。#メンタル心理カウンセラー　#上級心理カウンセラー　#グリーンヒーリング　#エンパス体質
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コロナの功名それは自由

コロナで人間関係の断捨離ができた そう思った方は多いと思います 会社に行かずに仕事ができる 会いたくない人たちに会わなくていい 会うとしても最短最速でいい 飲み会がない 会いたい人には会う マスクをしてる人もまだまだいますが 旅行もできるご時世になってます 街には人があふれてきました ビビりな私にとってコロナの風評被害は怖かったのですが 会いたくない人に会わなくていいということが 幸せすぎました 結婚してから交際は親戚メイン 意地悪な親戚に会わなくていいのは 最高で

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    • 嫉妬を手放す方法

      立春までに自分の嫌いなところを全て書き出して 嫌いな自分にお礼をする 今までありがとうございました、ということ 大事なのは嫉妬してた自分を過去形にすること した、ということ 重たい荷物を下ろして動きやすい自分にするためです 嫉妬などマイナスな波動は重い波動です 気持ちが重たくなり、行動も重たく遅くなります 今回の立春を逃した人は、次の立春までに手放してみてください 今思えば、私も今まで立春で流れや意識が変わってました 無意識ですが 私は今回、嫉妬を手放すことの怖さを

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      • 自分の気持ちに嘘をつかず、信頼できる人間になる

        明らかに今までの自分と違う、波動が上がってると感じる 人間関係は苦手だけど 人と話すと気づきがある 嫌いな人でも話してみる 嫌いな人と話しても今までの私と違って 気持ちが落ち込まなくなった この人のことを嫌ってるけど 嫌いな人が消えては新しい嫌いな人が現れる そのことに気づきました この嫌いな人にフォーカスする自分の心に問題があるとハッキリ気づきました 嫌いな人が消えては新たに嫌いな人が現れる 嫌いな人に対する対処方法を学び、そろそろ前に進みたいと思います 最近の私

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        • 好き嫌いと感謝は別物

          あけましておめでとうございます、今年もよろしくお願いします。 2023年、年末のさとりを忘れないうちに書き留めておきます 嫌いな人にも感謝出来るということ 今まで、嫌いな人に感謝出来ると思ってませんでした 感謝は好きな人にするものだと思ってました 感謝と、好き嫌いは別物だと悟りました。 自分の成長に感動しました。 人付き合いは相変わらず苦手ですが、今までの自分とは明らかに違うことを、同窓会に参加してみて気づくことができました。 最後まで読んでいただきありがとうご

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          エンパス体質に気づき自分の感覚を信じる

          年末はどうしてこんなに忙しくなるのでしょうね～ きっと世間がせわしなく動いてるから 自分も何かしなくちゃ 大掃除をしなくちゃ 美味しいものを食べなくちゃ 楽しまなきゃ みたいな同調圧力 この流れに流されすぎないように自分軸をしっかり持ちたいと思います 自分軸をしっかりもつためにやったこと 好きなことをかたっぱしからやってみた 価値観をはっきりさせた ミニマリストを目指した、人と物の断捨離 ストレス発散方法をさがしだした 他人を変えのをやめた たくさんの小さな気づきもあ

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          笑顔を極める

          おはようございます 急に寒くなってきましたね、皆様いかがお過ごしですか 雲がおおってて、太陽の光があびれない時期に入りました 鬱っぽくなることがあるので、意識して体を動かすようにしてくださいね 最近、見た目を同級生と比較をしてしまいます 顔のたるみ、肌の質、体型など 努力をしているわりには老け顔になってる自分の顔 普段、日に焼けてることも影響してると思いますが 整形も考えました、でも、私は依存体質なので 歯止めが利かないようなきがして、整形はやめました 運動、健康的な

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          告げ口をしてくる人

          落ち込まないでください 波動が下がります 落ち込んでもすぐに気持ちを切り替えてください 引きずらないでください あなたのことこんな風にみんな言ってるよ 告げ口をしてくる人、すぐに距離をとってください こういう人は嘘つきです みんなが言ってる、みんな言ってないがホント 陰口を言われて波動を下げられたあげく 運気が下がるのは言ってる人ではなく 言われて落ち込んだ人です こんなバカげたことはないと思いませんか？ どうか、あなたは落ち込んだりしないでください 言いたい奴には言わ

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          今の人間関係を手放してみる

          自分の話をさえぎる人 ありのままの自分を出させてくれない人 人の悪口ばかり言ってる人 気づいたらそんな人しかいない時 今まではそれでいいと思ってたけど限界だと感じたら そこからは距離を置きましよう 急にスパッと切ってしまうと恨まれたり余計な波紋をうむので 少しずつ後ずさりしてください その仲間の中に仲良くしたい人がいたら その人とだけ話をしましょう もう一つ、自分の気持ちに嘘をつかない、どんな時でも自分らしくいる 自分の個性を大事にする それで離れていく人、それならそれ

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          これってモラハラ、パワハラ？と感じたら

          逃げたい！ 急に人生をリセットしたくなったことはありませんか いつも人格否定をされてきた人 周りに自分を否定してくる人しかいない時 自分が間違ってると思わされてしまってる そんな人しかいない時って自己否定してしまいますよね こういう態度をとってくる人たちは自分の思い通りに相手を動かすために あなたを否定することを言ってきます こんな人たちがそばにいたらどうしても自己肯定感がさがり 自己否定してしまいますよね いつもいうことを聞いて自分をすり減らしているのに あなたの言うこ

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          小さなことでも気づきがある

          焼き芋×たき火 好きなことを掛け合わせてみました 時間のある時に少しずつ好きなことやってみます 公園で記事を書くをやってみました 海で焼き芋を食べるをやってみました（レンジでチンした芋） とにかく人目が気になる 焼き芋をやるにも、庭が周りから丸見えなので とても気になります 今は庭で燃やすの禁止だから、火の元も気になるので 昨日は念願の庭で焼き芋、旦那さんが手伝ってくれました たき火をしたの何年ぶりだろう ３０年ぶりかな？ 私はこんな簡単なこともやらずにいたんだと 気

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          忙しいときに愚痴・悪口・泣き言・不平不満を言わない自分になるために

          早朝からガーデニングをしました ちょっとのつもりが、あっという間に１時間が過ぎてました 没頭した時の顔ってこんなにイキイキするんだ！ 久々にイキイキしたいい顔をみました 私はガーデニングでフロー状態になれることに気づきました 私にとってガーデニングは最高な趣味だと再確認しました 仕事が休みなしで忙しくなると、辛くて 愚痴、悪口、泣き言、不平不満がいつもの何倍も出ます 今回もいっぱいいっぱいになるとそうなる予感がしてます 暇な時期の愚痴、悪口、不平不満からは卒業出来ました

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          嫉妬心の生まれる人

          グリーンエンパスカフェへようこそ〜😊 人と比較をするから 劣等感が強いから ありのままの自分じゃだめだと思ってるから 自己受容が足りない 自分に自信がないから 嫉妬はコンプレックスが強いから 結局はメンタルです 相手の持ってるものや見た目などに嫉妬したとしても あなたの嫉妬の原因は全てあなたの心の問題です 自分に満足をしていれば、他人に嫉妬することはなくなります 自分の好きなことを人目を気にすることなくできるようになれば あなたの嫉妬心も減っていきます 相手に嫉妬して

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          ほんとの幸せってなに？

          ほんとの幸せってなに ずっと幸せ 朝起きてからずっと幸せ 心の中から幸せがあふれる 本音の通りに生きる感じるままに生きる これがほんとの幸せ 自家発電できる幸せ 外からもらえなくても幸せ 嘘の幸せってなに 外からもらう幸せ ・甘いもの ・お金 ・愛情 これはなくなったら幸せを感じなくなる 悩みは頭が混乱してるだけ 頭の中でぐるぐる考えるから 過去や未来のことを考えてるから 心の本音を聞く これはしんどいことだけど 自分の心に目を向けてそらさずに見ていくと 自然と静かな幸

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          全てはありのままの自分を受け入れることから始まる

          思いついたあほなことをひとつづつやって行く 最近色々とひらめく、今までは周りの目を気にしてやらなかったので できそうなことからやってみようと思います 昨日ひらめいたことは 海の流木と空き缶のコラボ作品 簡単に思いつくのは家の形にする 植物を植える 多分、眺めてると他にも発想が色々浮かぶはず 私はゼロから何かを作るより あるものを使って工夫をすることが得意です まずは一つ作品を完成させたいと思います あと焼き芋を作る 先日庭のオリーブの木を切ったのでその木を乾燥させて ま

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          そのままのあなたでいることに一番価値がある

          目の前の嫌いな人 あなたはその人に必要以上に分け与えてませんか 感情を押し殺してませんか いいたいことを飲み込んでませんか 心の中をかくすために作り笑いをしてませんか あなたが目の前の嫌いな人にすること 自分の波動、エネルギーを下げない 自分自身のこころを整えることに集中する バリアを張ってエネルギーをすいとられない あなたは知らず知らずのうちに相手に分け与えすぎています でも、分け与えることで相手を救おうとしないでください あなたの心のコップからあふれでたエネルギー

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          愚痴・悪口・泣き言・不平不満を言わないと決めた日

          令和５年９月２５日 この日は私が愚痴・悪口・泣き言・不平不満を言わないと決めた日 この日からの自分の変化を時々記録していきたいと思います つい最近までの私 外面がよく、家の中では愚痴や悪口、不平不満をぶちまける最低な女 「えー、外で言わなければいいでしょ」 ぐらいに思ってました 「そうすれば話ももれないし、相手も不快に思わないし、ニコニコして本心をかくせばいいでしょ」 これがいい人だと本気で思ってました でも、もちろんそれではダメです なぜか？ 自分が自分で仮面をかぶ

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