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電話カウンセリングの効果やメリット③顔が見えない分、率直に話しやすい

うららか相談室｜オンラインカウンセリング

オンラインカウンセリング「うららか相談室」で電話カウンセリングを受けた方の感想をもとに、その効果やニーズ、メリットなどを紐解いていきます。

前回までは、特に電話カウンセリングで実感しやすいメリットとして、

  • つらいときにすぐ相談しやすい

  • 話をじっくり丁寧に聞いてもらいやすい

という特徴を紹介しました。

電話カウンセリングとは・・・

スマートフォンや固定電話を利用してカウンセラーと声でやりとりする形式のカウンセリング方法です。

カウンセリングとは・・・
おもに心理学の知識や経験を持ったカウンセラーとの対話を通じて、悩みやこころの不調の解決などを目指すこと

電話カウンセリングは、カウンセリングルームのような場所代が必要ないため、対面でのカウンセリングよりもカウンセラーにかかる費用が抑えられます。そのため、一般的には電話カウンセリングの方が低価格で受けられる場合が多いです。

電話カウンセリングのメリットや効果は？

電話カウンセリングは、カウンセラーと実際に対面するカウンセリングと異なり、電話だからこそのメリットもあります。

特に電話カウンセリングで実感しやすい特徴の一つに、

お互いの顔が見えない分、話しにくいことも率直に話せる

ということが挙げられます。

うららか相談室で電話カウンセリングを受けられた方の感想には、この特徴がよく挙げられています。

カウンセリングでは、これまで人に言えなかったような悩みを扱うことが多いですが、無理に話しにくいことを焦って話す必要はありません。
対面でのカウンセリングやビデオ通話を使ったオンラインカウンセリングでも、すぐには話しづらいことがある場合、お互いの信頼関係を築きながら、カウンセラーがしっかりと進め方をサポートします。

一方で、電話カウンセリングは、表情や身振りなどの非言語的な情報は分かりにくいですが、お互いの顔が見えない分、話しにくいことも率直に話せると感じられることが多いようです。

どんな人に向いている？

電話カウンセリングは、お互いの顔が見えない分、話しにくいことも率直に話せるという点で、次のような方に向いていると言えます。

  • 人前で緊張してしまう方

  • 誰にも言えない悩みがある方

  • 後ろめたい気持ちを抱えている方

  • 他人からの目が気になってしまう方

例えば、恋愛・夫婦関係や親子関係、妊活の悩みなどは、深い自己開示を伴うことが多く、率直に話しやすい電話カウンセリングの利用を検討してみるのもいいかもしれません。

妊活に関するカウンセリング
妊活がうまくいかないとき、焦りや不安を感じるだけではなく、周囲の言葉やプレッシャーによって、落ち込んだり自己嫌悪に陥ったりすることがあります。
また、妊活中にパートナーとすれ違い、夫婦関係の問題を抱えてしまうことも少なくありません。

妊活の悩みは、プライベートな問題であり、当事者でないと理解してもらえないような気がして、相談しづらいと感じるかもしれません。
しかし、たった一人でつらい気持ちを抱え込んでしまうことは、心身にストレスがかかりやすくなるため、悩みを相談できる人がいることは大切です。

特に、パートナーと一緒に受ける「夫婦カウンセリング」は、お互いの負担を整理して、良好な関係を維持しながら妊活を続けることにも効果的です。

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今回は、特に電話カウンセリングで実感しやすいメリットとして、お互いの顔が見えない分、率直に話しやすいことを紹介しました。
ほかにも電話カウンセリングならではの効果やニーズ、メリットなどは随時紹介していきますので、参考にしてみてください。

◇うららか相談室の電話カウンセリングは50分5,280円（税込、通話料不要）でご利用いただけます。
詳細は、以下のページをご覧ください。

うららか相談室とは・・・

うららか相談室は、厳選した専門家に気軽に悩みを相談できる国内最大級のオンラインカウンセリングサービスです。カウンセラーは、全員が臨床心理士、国家資格保持者。メッセージ、ビデオ、電話、対面形式のカウンセリングを3,960円～で受けることができます。

自宅などのリラックスできる場所で、好きな時間に受けられるため、外出が難しい方や、忙しい方にもご利用いただけます。

また、匿名で相談ができるので、家族や友人に知られることなく、安心して相談していただくことが可能です。

▼ウェブサイト
オンラインカウンセリング「うららか相談室」

▼アプリ
・iOS
https://apps.apple.com/jp/app/id1550877965
・Android
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.uraraka_soudan.app