【中医学】水をたくさん飲めば健康になるは間違い
【質問】
水をたくさん飲めば良いと聞きましたが、どの程度飲めば良いのですか？
【結論】
水をたくさん飲み過ぎると貧血になります。
飲む量には、個人差がありますが、足や内臓がむくまない程度、尿や汗で排泄できる適量にしましょう。
✅１）水を飲み過ぎると貧血になるとは？
例えるなら原液のカルピスを水で薄めるのと同じです。
適量の水で薄めたらちょうど良い加減ですが、薄め過ぎると美味しくありません。
飲んだ水は、血管の中にも入ります。
血管の中に入った水は、血液を薄めます。
各臓器や筋肉、皮膚に栄養を届けようと思っても、薄まった血液では、栄養を届けることができません。
すると、だるい、しんどいなどの症状があらわれます。
✅２）胃がチャポチャポする
胃には適量の水分が必要です。
多過ぎると逆流性食道炎や消化不良などが起こります。
消化不良を起こした胃は、水分を小腸に送ることなく胃に溜めます。
胃に溜まった水分の重みで、胃は下にある膵臓を圧迫します。
上から圧迫された膵臓はインスリンを少ししか出せないので、血糖値が上がります。
これも糖尿病の原因の一つです。
✅３）病気は結果で、必ず原因がある
病気が複雑化すると元の原因がわかりづらくなりますが、必ず元の原因があります。
始まりがあって、現在の場所にいてる。
そして、未来へ続く道も自分が選んでいるのです。
全ての行動は自分の選択で、自分の責任である。
これが中国医学です。
以上、参考になれば嬉しいです。
たくさんある情報を鵜呑みにするのではなく、違う角度から考えてみましょう。
【プロフィール】
外食、薬大好きだった高齢出産４児の母が、中医学と西洋医学の二刀流で、時短・高コスパの見ため年齢−20歳の美容健康法を伝えます。
このブログは、美容健康インストラクター、教育者、医療従事者向けです。
生徒さんからの健康相談やご家族・ペットの健康管理に、中医学の基礎知識をぜひ活用して、健康を守ってください。
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