【中医学】長引く咳 部屋は加湿する？
【質問】
咳が長く続きます。部屋は、加湿した方がいいのでしょうか？
【結論】
乾いた咳の場合、加湿します。
湿った咳の場合は、加湿しない方が良いです。
✅１）乾いた咳とは→加湿OK
肺が熱によって乾燥した状態です。
症状として
・コンコンという痰が絡まない乾いた咳
・黄色い痰が絡む咳
肺に乾燥が起きているので、加湿しましょう。
肺が熱によって乾燥した状態であるため、肺が潤いを欲しがっています。
✅２）乾いた咳になるメカニズムと対策
食べ過ぎの場合
食べ過ぎなどで胃のなかに食べ物が停滞した場合、胃熱が発生します。
胃の中の熱は、自然界の法則から、上に昇るために肺を乾燥させます。
そのために、乾いた咳や黄色い痰が絡む咳になります。
対策として食べ物を少し控えましょう。
足の冷えの場合
足元から冷えが入り込んだために、下半身が冷え、上半身が熱の状態になった場合、肺が乾燥するために乾いた咳となります。
そのために、乾いた咳や黄色い痰が絡む咳になります。
対策として足を温めましょう。
✅３）湿った咳とは→加湿NG
ゼロゼロという咳で、卵白のような透明な痰が出ます。
✅４）湿った咳になるメカニズムと対策
水分のとりすぎの場合
水分をとりすぎにより、肺がむくみ卵白状の痰が絡んだ咳になります。
対策として、水分を控えましょう。
足の冷えの場合
足から冷えが入り込み、体全体が冷えた場合、肺がむくみ卵白状の痰が絡んだ咳になります。
対策として、足の冷えを改善しましょう。
✅５）体の状態を観察する
乾いた咳なのか、湿った咳なのか体の状態を観察し、原因を考えることが大切です。
病気は結果、必ず原因があります。
薬で症状を抑えることも生活の質を下げないために必要ですが、まず原因を考える習慣をつけることが必要です。
原因がわかれば、対策は簡単です。
以上、参考になれば嬉しいです。
体の中で起こっていることは、自然界で起こっていることと同じ。
【プロフィール】
外食、薬大好きだった高齢出産４児の母が、中医学と西洋医学の二刀流で、時短・高コスパの見ため年齢−20歳の美容健康法を伝えます。
このブログは、美容健康インストラクター、教育者、医療従事者向けです。
生徒さんからの健康相談やご家族・ペットの健康管理に、中医学の基礎知識をぜひ活用して、健康を守ってください。
👉やすこは、イマナカ中医師の薬剤師コース１期生です
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