ゆる〜く書いてみた

約二か月ぶりに仕事をしてきました。

仕事と言うよりは
営業再開に向けての準備ですが。

油断はならないとは言え
コロナも徐々に落ち着きを見せてきて

駅も少しずつ賑わっているような
気がします。

まぁこれが原因で第二波が来ても
全くおかしくないですが...。

とりあえず
経済活動が再スタートを切る動きがあるので

今日はゆったり

コロナが明けたらどんなことをしたいのか
書き出してみようかと思います。

⭐第三位⭐
♨サウナに行く♨

これからの季節はちょっと
微妙かもしれませんが

昨年冬あたりから
サウナで汗流すのが好きになりました。

なんでかって言うと

サウナは代謝を上げてくれるみたいで

肩こりが少し楽になりますし

気分的にも汗かいてスッキリ！

そんでもってサウナ上がりに

ちょっと吹き抜ける風に当てられながら

ビールを決める🍺

完璧な布陣です笑

※血流が良い時に酒を飲むと
酒の回りが早くなるので止めましょう。

⭐第二位⭐
🏋🏻‍♀️ジムに行く🏋🏻‍♀️

もうすでに開いてるジムも
あるにはあるみたいですが

僕の通っているジムは
いつ再開するのか分かりません。

YouTubeで色々動画見ながら
自宅でトレーニングをしていましたが

重量感とか重厚感が
圧倒的に物足りない笑

恐らく自重トレーニングでも負荷は
かけられるのでしょうけど

詳しい人曰く、

やっぱり効率は
あんまり良くないみたいです。

僕の友達Y君みたいに

夏までにモテモテボディが欲しい
ってわけじゃなくて

健康的な疲労感が欲しい笑

この自粛期間を通して

運動しないと逆に
身体しんどいって気づいた方も

多いんじゃないでしょうか？

筋トレすると男性ホルモンが分泌されて
より活発な活動ができたり

思考も前向きになるとの研究結果も
出ているみたいです。

コロナでイライラしている人は
全員黙って筋トレすれば良いと思ってます笑

僕の持論ですが

何も毎回ヘロヘロになるまで
追い込必要はななくて

「今日はこんなもんかな」

くらいでも良いですし

むしろそのくらいの方が
続けられる気がしています。

やる気がある時だけ
追い込んでやれば良いんです。

楽しみながら継続できるのが
一番の近道です！！

⭐第一位⭐
🏃🏻‍♂️心置きなく出かける🏃🏻‍♂️

ここ最近では不要不急の外出は
良くない事だ

って印象強かったじゃないですか？

だからランニングをする時も

ちょっとコンビニ行く時も

テイクアウトで頼む時も

心の片隅に罪悪感
みたいな何かがあったんですよね。

リフレッシュのために出かけるのに

新たな負の感情を持って帰ったら
リフレッシュの意味ないですし笑

旅行とかディズニーとか

そんな派手に出かけなくて良くて

近くの本屋で本をゆっくり見て回ったり

カフェで物思いにふけてみたり

居酒屋のガヤガヤを楽しんだり

そんなんで十分です。

好きな時に好きなように出かける。

これが一番やりたいことです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「まとめたら一位だけで良くね？」

って思いました？

僕も思いました🤣

どんだけ出かけたいんだよ

このわんぱくボーイが！

決して家が嫌いなわけじゃないんですよ。

いざ、制限かけられると
抗いたくなっちゃう時あるじゃないですか？

押すなよ！絶対押すなよ！

って言われると押したくなるやつ。

あれと一緒です笑

まぁもちろん場合が場合だったので
我慢はしましたが

選択権すらも奪われているというのは
やっぱりストレスになるんだなと。

まぁでも家族と色々話す時間もできましたし

普段会えない友達とかと
オンラインで接することができたので

感謝すべきことだったのかもしれません。

何より死者が何十万人と出ている中で

今生きてられることに感謝です。

はい。

今日はそんな感じで

まったり緩い感じで書いてみました！

たまには息抜きもせんとね。

ではでは！

今日も良き一日を！！！

うじまる