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宇賀神 亮｜HSP特別外来カウンセラー
2022年10月11日 20:27
本日、参加されたのは男性のHSPさんでした。以前、女性のHSPアドバイザのセッションを受けたことがあり、男性HSPには違う対処法があると感じていたそうです。私のような男性HSPと対面するのは初めてということで興味を持っていただいたようでした。HSPのことを知ったことで、「だから苦しかったんだな、伝わらない感じがあったんだな」ということは分かったけれどHSPだから納得するというよりは
2022年10月10日 20:48
「今度は、いつ頃開催されますか？」「もう講座２しかないんですね、 １の方を受けたかったのですが…」昨日「オンライン特別講座１の申し込みは午後12時までで締め切りです」とメールしたところ、このような問い合わせをいただきました。嬉しいかぎりですがスケジュールの都合もあるし…。でも、受けたいのに受けられない、という声を無視することはできません。そこで、講座２を予定している日程の
2022年10月8日 20:19
ひょっとして…「講座」だから敷居が高いと思っていますか？大丈夫です、安心してください。ご参加者さまのご感想 ↓ ↓ ↓「すべてが腑に落ちる部分が多くて、セラピーを受けているような感じでした」今日は２つの講座を午前と午後に分けて行いました。午前は、ここしばらくご案内しているコチラ。■オンライン特別講座１『自分の特徴がわかって、その対処法がわかる講座』です。H
2022年10月7日 22:39
こんばんは。宇賀神です。ありがたいことに、このような声をいただいています。───────────────生きづらさをなんとかしたいと思う中で「対処法」ばかり考えていたなと思います。その前に自分の特徴を知る方法や手順を教えてもらえてよかったです。こんな場がもっとあれば、と思います。───────────────ホッとする、一息ついて自分を外から眺めるって大事だなと思
2022年10月6日 21:06
こんばんは。宇賀神です。2020年からHSP認知を広げるための活動を続けています。フェイスブックライブやコラボトーク、映画の上映会などいろんなことをやってきました。そのご縁から「HSP特別外来」のカウンセラーとしてクリニックに勤務しています。私のポジションは心理業界と医療業界の間にあり日本ではめずらしい立ち位置です。心理業界・医療業界の方たちの中には冷めた目で見ている人
2022年10月5日 20:59
「ついていけるかな」「浮いてしまうんじゃないか」講座への参加を考えるとき、ふとよぎる不安。石橋を叩いて叩いて渡らないことがあるHSPさんにとっては、よくあることかもしれません。・・・・・こんばんは。宇賀神です。先週の講座のときすごく共感した、ある方の言葉をご紹介します。私は、共感できないところが ”何１つない” と思いました。私自身がそうだったからです。心の安全
2022年10月4日 18:56
こんばんは。宇賀神です。「HSPは気質だから気にしなくていいよ」と言われていたけど、気質だけでは理解できない。他にもあるのでは、、、講座に参加された方が話されたことですが、まったくその通りだと思います。HSPだと分かって「自分だけじゃないんだ」と安心はできても、日常生活でのしんどさが和らぐわけではありません。SNSで見かけるノウハウを試してもピンとこなかったり」「本
2022年9月30日 19:11
こんばんは。宇賀神です。急に日が短くなったと感じるこの頃。明日から10月になり、期が変わったり大きな区切りや変化が訪れいてる方もいらっしゃると思います。新しいことを始めるときにどんな気持ちになりますか？私は今年の４月から公認心理師の資格を取るため、大学通信教育部に入学しました。新しい世界に入っていく喜びとともに付いていけるだろうかという不安もありました。それまで日常
2022年9月29日 18:56
こんにちは。宇賀神です。ここに来てくれたらこころが安らいで今、ここに生きている実感が持てるそして、自分の居場所は、ここにあるまた、ここに来たいここで仲間と語らいたいそう思ってもらえる場にしたい。新しい屋号「 心の安全基地『ここ庵』」に込めた思いです。あなたがいま悩んでいることやりたいと思ったけどできないと感じていることそれを一人で抱え込むのではなく一緒に
2022年9月26日 20:09
こんばんは。宇賀神です。先日の台風が過ぎたぐらいからずいぶん涼しくなってきましたね。 ずいぶん前の大学入試本に「傾向と対策」という赤い表紙の参考書があったのをご存知ですか？この本のおかげで希望大学の出題傾向を知り、対策を立てることができました。 傾向と対策が必要なのは何にでも当てはまることですよね。しかし、ことHSPに関してはこの「傾向」の部分が見えにくいこ
