2020年8月の記事一覧
虹が見られた(W rainbow)なにやら良いことあるかな
今朝も５時らー
雨が降ったり止んだり
庭に出てみると
虹を発見
虹って一瞬で消えてしまうから
見られるって
幸運なんですよね💝
何かいい予感がすると
思ったら
6:30から織田先生の朝ノートの会で
スープレシピ選手権「美魔女スープ』部門賞と
言ってるではありませんか✨
ありがたき幸せです。
ミミガーのヒントは
実は実践コースにいる
春ちゃん(税田春介さん)が
ファ
実はコールドプレスジュースと美魔女スープは介護食にもってこいだった
父が左半身が不自由になり
歩くことができなくなってしまった。
歩いて７分位のところに独居。
食欲がないので
コールドプレスジュースを持っていくと
「こりゃ上手い」と
飲んでくれる
梨、りんご、もも、人参、小松菜、キウイの
コールドプレスジュース
チオビタドリンクの瓶に
詰め替えて持っていきました。
エネルギーが上がるようにMCTオイルも入れました
美魔女スープ豚耳は
コラーゲン
魔女スープに美をプラスしてみたら美魔女スープになっちゃった‼️
ファステングにかかせない野菜スープ
今回はビューティーになる食材をプラスしてみました。
豚耳と猪肉猪年なので共喰い(笑)
豚耳の効能は
①コラーゲンたっぷり
しっとりとした美肌になる
②抗酸化作用
ビタミンEが活性酸素を除去し、シミシワを防ぐ
③カルシウムが多い
低カロリーで豚足より脂質が少ない
高タンパク、低カロリーコラーゲンカルシウム.ビタミンEコエンザイムQ10みんな大好
おかワカメご存知ですか⁉️スーパーフードなんですって
今日も 暑いさいたまです。
昨日で大腸ファステング５日目最終
もう出るものはないかと思いきや
午前中２回目
午後から３回
夜寝る前にも２回
トイレに行きました。
固形物は一切食べていないのに
ヘドロ状のお便りがあるのです。
お腹がぐぐっときて
しばらくトイレにお篭り
前回から10ヶ月経っているから
相当毒素が貯まっているのかなぁ
定期的に大掃除しないといけませんね
一昨
リモートにピッタリのハーブファスティング【大腸デトックス２日目】
エアコンが苦手なので
毎年１回つけるかどうか
なのですが
さすがに日中家にいて
ファスティング中だし
熱中症になってしまったら
大変なので除湿にしました。
２０年前のエアコンなので
微調節ができず
冷えすぎてしまうので
靴下はいてます。(笑)
10ヶ月ぶりの大腸デトックス
効きました
午前中トイレに６回
午後２回
夜は外出するので
カプセル飲む時間も
考えましたよ。
正
暑さに負けずにファスティング開始
伊勢崎市が40℃とか
私の住んでる埼玉も群馬、栃木、茨城よりなので
37℃です
今日からハーブファステング開始です。
３期の実践コースの方は２回目肝臓のデトックスに
なりますが
私は大腸をやっていなかったので
大腸から始めます。
昨日から飲んでますが
今日は午前中に７回トイレに行きました。
この感じ思いだしましたよ
夏のファステングは初めてです。
水分は多めに採って
ミネ
待ちに待ったハーブが届きました。
３月でハーブファステング実践コースが終了して
ハーブ無しのコールドプレスジュースと
魔女スープで毎月３日ないし５日間ファステングを
やってましたが
やっとハーブが購入できるようになりました。
ちょうど、実践コース３期の方たちも
肝臓デトックスにはいるので
一緒にファステングができます。
昨夜、腸のデトックスハーブティーを
久しぶりに飲んだら
今朝は
５回位トイレに
行って
私はハーブファステングのエバンジェリスト②
暑いですね
今朝は予定を変更して
原宿まで髪をカットしてもらってきました。
午後からお仕事になったので
とんぼ返りです。
2ヶ月ぶりの電車は
そんなに怖くなかったけれど
マスクをはずして呼吸がしたい
前回の続き
還暦誕生日には
念願の60キロを切ることができました。👏
それからは楽しくて
無我夢中で
毎月送られて来る臓器別のクレンジングハーブと
腸デトックスハーブティ
私はハーブファステングのエバンジェリスト
関東地方も8月になって梅雨が明けました。
今まで過ごしやすかったけれど
やっぱり夏は適度に暑くないと
夏らしくないですね
ずっとどんよりの空模様だと
テンション下がり気味
お天道様をみると
元気になりますねー
太陽の恩恵
ありがたさをひしひしと感じています。
さて
私は今HFC(ハーブファステングクラブ)の
実践コースのコーチとして
皆様のサポートをさせて頂いてます。