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俺の実践している最強のダイエット方法

自分はダイエット始めて1年ちょっとだが１５キロ以上痩せることができた。そこで自分がやってるダイエットについて、今後のために一度総括しておく。 第１　ダイエットの基本的な考え方 重要な点としてダイエットは副次的に得られる利益であり、目的ではないと考えること。 狂った生活習慣をまともな生活習慣に修正して健康になるということが目的であり、体重を落とすというのはその目安に過ぎない。その為に最も重要なのは長く続けることである。 そしてダイエットの方法は基本２つしかない。 つまり、

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    • 海外旅行での荷物リスト

      海外旅行に必要な荷物のリストとレビューを行う。 なお荷物リストはHISや日本航空が出しているのでそちらも参考にすると良いかも。 それ以外の旅行マニュアル全般とイタリア旅行のレビューについては別にまとめる。 イタリア旅行レビュー 俺の考えた最強の海外旅行法 １．荷物海外旅行の準備で重要で大変なのは荷物の準備だ。 そのリストを自分なりに作って整理する。 それらの荷物を重要別にS～Dで説明する。 S-Aは基本必要。Bは不要と感じなければ持っていった方がいい。CとDは趣味。

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      • 俺の考えた最強の海外旅行法

        2023年の6月から7月に20日間、正味18日のイタリア旅行を行った。行った都市はローマ→フィレンチェ→ヴェネチア→ミラノ→ナポリ→パレルモ→シラクサ→ローマ。 これについてこの旅行のノウハウや総括を整理してまとめておく。 今回は海外旅行全般についてまとめるが、旅行に必要な荷物やアプリとイタリア観光の感想は別にまとめる。 イタリア旅行レビュー 海外旅行での荷物リスト ０．海外旅行の概要海外旅行では大きく分けて１プラン→２準備・予約手配→３実行と分けられる。 そこで自分が

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        • イタリア旅行レビュー

          ２０２３年６月から７月までに２０日間のイタリア旅行をしたのでレビューする。 海外旅行マニュアルと旅行に必要な荷物リスト・レビューも作った。 俺の考えた最強の海外旅行法 海外旅行での荷物リスト ０．総論・イタリア人の国民性 イタリアの特徴として、イタリア人の国民性がある。 とにかく雑で適当で軽い。だから軽く助けてくれるし、軽く見捨ててくるし、軽く騙してくる。そういう国民性だから、道にゴミはポイ捨てするし、コーラの値段が場所によって2-3倍違うし、土日になれば宿代は2倍に

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          赤松健がマンガを守るためにこの10年何をしていたか。

          赤松先生の選挙を応援するために、これまで赤松先生がマンガ業界の為にどれだけ尽くしてきてくれたかを説明したいと思います。 まず2010年に児童ポルノ規制や東京都の非実在青少年問題となった時に、赤松先生はマンガ家として討論配信に参加してマンガ業界の意見を述べました。 当時規制反対運動をしている我々にとって、問題を多くの人達に周知することが何よりも求められていました。その中で超人気漫画家の赤松先生が討論番組に参加してくれたことで多くの注目を集めてくれたことは大変ありがたかったです

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          赤松健がマンガを守るためにこの10年何をしていたか。

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          ウクライナ問題に関する私の意見まとめ

          第一に初めにウクライナの現状に対する認識から、ネオナチについて私の意見を述べさせてもらいます。 第二にウクライナの問題について、あなたの意見に対する反論と問いかけをさせてもらいたいと思います。 第三に今回の戦争と米国のイラク戦争の違いを述べたいと思います。 １． まずウクライナにおいてネオナチは極右の民族主義者達です。 その最大の目的は反ロシアです。なぜウクライナでネオナチが存在しているのか、それはウクライナが長年ロシアの奴隷として抑圧されていたからです。 その一例が193

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          ウクライナ問題に関する私の意見まとめ

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          ＮＨＫ「中国“改革開放”を支えた日本人 」の内容をレビュー

          ＮＨＫ「中国“改革開放”を支えた日本人 」が素晴らしかったのでレビューします。 文革の終了で表舞台に返った鄧小平が、大躍進の失敗と文革でどん底に落ちた中国をなんとか立て直すために改革開放を行ったのは知っていました。 しかし、それが具体的にどのように行われていたかは知らなかった。その現場の人々のインタビューを交えたドキュメンタリーが本当に素晴らしかった。 最初はちょっと見るだけのつもりが、宝山製鉄所が無事建設できるのかどうかハラハラしすぎて結局最後まで（夜中の2時）見てしまっ

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          ＮＨＫ「中国“改革開放”を支えた日本人 」の内容をレビュー

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          桐生ココの卒業について

          もう遅いかもしれないけど、それでも書いておく。 私はこれまで桐生ココの問題の原因は運営（カバー）にあり、カバーが改善しなければ同じ問題が起こり続けると述べてきました。https://note.com/tubotuboooo/n/n48672463944b そしてそれが桐生ココの卒業という最悪の形で実現しました。 まずこの問題カバーは相変わらず自分は悪くないというスタンスです。 「桐生ココ」卒業に関するお知らせ https://cover-corp.com/news/d

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          桐生ココの卒業について

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          桐生ココ問題から見る運営（カバー）の問題点

          ０．会長が泣いた日まずはこの動画を見て欲しい。 配信中に荒らし対応しているところで、あの強い会長が泣いてしまったのだ。本当にかなたんがいなければどうなっていたのかと心の底から思う。 これは荒らしの攻撃に消耗していたというのもあると思う。しかしそれと同時にカバーの糞以下の対応も大きく会長を傷つけたのは間違いないと思う。 昨年9月末の朝ココの台湾問題から発生した炎上事件。 この件について、私は一貫してカバーを批判し続けてきた。今ここでなぜ運営が悪いのか、なぜ運営を批判しなければ

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          桐生ココ問題から見る運営（カバー）の問題点

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          炎上しないためのbilibiliの利用規約と中国のタブー解説

          昨年9月のホロライブの中国の問題はホロライブが中国の地雷を踏んでしまったことが問題の発端になりました。 そのため、多くの日本人が中国の地雷とは何なのか。また中国は得体のしれない国ではないかと不安を覚えているのではないかと思います。 しかし、実際に中国の地雷は「民族分裂問題」。つまり台湾やチベットやウイグルの問題以外殆どありません。 そこで中国の地雷についてビリビリの利用規約を翻訳しながら少しだけ解説したいと思います。 どこの国でも利用規約は基本的にその国の人にとって当然の常識

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          炎上しないためのbilibiliの利用規約と中国のタブー解説

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          兎田ぺこらの涙とカバーの問題点について

          この記事を読んでる人は、ぺこらの問題の経緯は概ね知っていると思うので詳細は省いて簡単に説明すると。 １．配信中突然ぺこらが泣き出す。※１ ２．メンバー限定配信でその理由を少し語る。※２ 「ぺこらが運営に手ひどく駄目だしされた企画が他のところでやってたのを見た。自分の頑張りが足りないから自分はだめなのか悔しかった」 「ファンに恩返ししたいけど大きな事はもうできなさそう」 「自暴自棄になったけどファンの声でなんとか踏みとどまった」 「スパチャもらってもファンのためにしたいことが

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          企画書「ホロアラーム（スマホ用アプリ）のご提案」

          桐生会会長　桐生ココ 様 ホロアラーム（スマホ用アプリ）のご提案 -おはようからお休みまで会長と一緒に令和3 年 1 月1 日 桐生会 平構成員 壺 会長、いつもお疲れさまです。 この度は桐生会会員として、会長に新グッズ提案の企画書を提出させていただきます。 私の提案するグッズはホロライブのボイスとイラストを使用した時計及びアラームアプリです。 イメージ図 ■現状分析現代の消費者はお金を使うことに意味を求める。 グッズは場所設置場所や使用方法が限られる。 ホロファンは

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          中国経済の現状と今後

          これは中国人Wu Gong氏との議論のメッセージをまとめただけのものです。 https://twitter.com/WuGong9/status/1341416261666795521 中国経済について、語ります。 多分皆は何故自分がそんな中国経済を褒めまくっているのか不思議だと思う。 それは私が経済学オタクで、日本の近くに世界最大の経済大国が生まれる瞬間を目の当たりにしているからです。 それはマイケル・ジョーダンやメッシやFakerのようなスーパースターの登場を目撃してい

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          中国経済の現状と今後

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          今後の中国との付き合い方

          現在の中国の外交問題について私の意見をまとめます。まず初めに私は中国を批判や攻撃する意図はないし、反対に日本が中国の犬になれという意図もない事を述べておきます。 まず結論から言います。この問題は唯物史観的に説明することができます。 中国が現在多くの国と問題を発生しているのは中国が急速に巨大になったことが原因です。 そしてこのような問題はあと20年以上続くと思います。 歴史的に特定の国が急速に大きくなると確実に周辺の国々と様々な衝突が発生します。 これはどの時代でもどこの国で

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          カバーに抗議しなければいけない理由

          私はホロライブの成長は信じている。 しかしカバーの成長については懐疑的だ。 カバーは偶然にもホロライブというコンテンツを生み出した。 しかしカバーは現時点ではホロライブのコンテンツ管理者として相応しくない。 このままでは数年後ホロライブの衰退に繋がりかねないと思う。 日本では１０年くらい前にニコニコ動画というコンテンツが流行した。 しかしその管理者であるドワンゴはニコニコの管理を怠った。結果としてニコニコ動画は衰退した。 ドワンゴは偶然にもニコニコ動画を生み出したが、その後成

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          カバーに抗議しなければいけない理由

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          ホロライブにおけるカバーの問題点をまとめた。

          私がカバーを嫌いなのは、以下の３つが理由です。 １．カバーが莫大な報酬を受け取っているのにやるべき仕事をしてないこと。 ２．ファンとVTBの気持ちを全く無視していること。 ３．自分の責任を追求されることばかり避けること。 １．カバーが莫大な報酬を受け取っているのにやるべき仕事をしてないこと。これについては中国の台湾問題が一番分かり易いので説明する。 カバーは、VTBの売上の５０％以上を搾取している。 例えば、桐生ココは１億３０００万円以上のスパチャをもらっており、１万人以上

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          ホロライブにおけるカバーの問題点をまとめた。

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