動けなくなる。

20日㈪

9:50 起床するもすぐには動けず、
　　なんとか両親の元へ行こうとする。
10:00 物音がした。台所へ行ったが、誰もいない。
　　父の送り出しに間に合わなかった。
それどころか、朝の支度を手伝えず、母だけお疲れ…
母が戻ってきてから、ゆっくり朝食＆支度。
父は朝食を食べる気力なく、煎餅をかじって出た様子。
ここしばらく、月曜の調子はずっとそんな感じ。

午後に出発予定のため各々日程まとめたり話したり、
なんやかんやであっという間に午後。
体調は2人共悪く、動きが遅く、出掛けられそうにない。
13:00すぎ　ようやく出られそうな雰囲気にまとまる。
13:30 銀行→郵便局→役所
14:00 回転寿司で休憩し、15:00 バイバイ。
父がデイサービスから帰ってくるため、母は急ぐ。
私は、本屋さんで本探し…見つからず、30分でしんどくなる。
バスを乗り継いで自宅付近へ向かう。
16:00 歩けそうになくて、途中、カラオケで1時間休憩。
ドリンクバー付きだけど、7曲歌って飲み物はHOT1杯。
17:30 自宅帰宅。
用事があったけれど、全然身体が動かない。
19:00 軽く夕食を食べ支度をするが、冷えて体調崩れたまま、
19:30からの外出断念し、少しゆっくりする。
20:30 焼酎風呂で心身スッキリ。が、脳が活発になりすぎる。
21:00すぎ　脳をなんとか落ち着けようと思考調節。
22:00 全然脳が休まらないので、料理する。
　　　と言っても、海老とイカをただ炒めるだけ。
ゆっくり食べる。意外と食欲は残っている。
23:00すぎ　夕薬服薬し、月9の見逃し配信見る。
　　　　　全然頭に言葉が入ってこないので途中から諦める。
24:20 落ち着かないので、絨毯コロコロする。
　　　髪が長いので、やってもやっても終わらず逆効果。

寒さに引きずられるように、脳が負のループに入るので、
もう、何もせず寝たいのに、寝る準備すら出来ず動けず。
で、今、1:00になって、やっと落ち着いて振り返ってみた。
身体動かして、眠れるように整えないと。寝たい。しんどい。
明日…というか、今日は、夕方、明るいうちに実家に帰ろう。