つみき助産院のミッションの一つ「周産期うつ病の発症を減少させる事」コロナ禍で産後うつの発症率が倍増してしまいました。産後うつは予防する事ができるため、その方法を多方向からお伝えし…
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過去にメンタルケアを受けた人は、妊娠前から準備しよう！〜元気に赤ちゃんを産み育てる秘訣〜
＼うつうつ産後よさようなら！／
産後うつ予防PJ実施中 ママに笑顔を！
つみき助産院のまつふじみゆきです
はじめに産後にうつ状態になる人は、実は何かしらのメンタル的な疾患や障害を抱えている人だけがなるわけではありません。衝撃ですよね😲
約半数ほどが、メンタル関係の疾患や障害がない人もなる事が確認されています。
なので、「私は大丈夫」とは思わず、そうならないためにも妊娠中からの準備が必要です
産後うつ予防②身体をあたため、血の巡りを良くする「産後とテルミー」
こんにちは
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産後うつ予防PJ実施中 ママに笑顔を！
つみき助産院のまつふじみゆきです
つみき助産院がお伝えしたい「産後うつ予防 3つの大事な事」はこちらから⬇️
今回はこの中の②身体をあたため、血の巡りをよくする方法についてお話しします
前回書いた記事の中の今回は「外からあたためる方法：テルミー」について詳しく書いていきます
イトオテルミーとは＃イトオテルミ
