マガジンのカバー画像

つぐみ | noteで綴る

153
本
インプットとアウトプットのベストな割合は、2 : 8。 あれ、アウトプットってどうやるの？ …………そうだ！！！！ noteでアウトプットしてみよう。 つぐみの日常を綴った一…
運営しているクリエイター
つぐみ

#ひとりごと

つぐみ

つぐみ

デトックスと体調不良。

デトックスと体調不良。

こんにちは、つぐみです。

忙しさにかまけて、
日課にしていたセルフマッサージをしばらくお休みしていました。

そしたらですよ、
なんとまぁ至る所が不調、
笑っちゃうくらい絶不調。

まず、目。
三叉神経痛は再発しちゃいまして、
目を使っていると、目頭を刺すような痛みが。
それ以外にも目の違和感というか、重だるい感じが常に目の周りを付き纏っております。

次が、顎。
顎関節症になりかけということで

もっとみる
つぐみ

つぐみ

体にいいことだけをしたら、健康になれるのか？！

こんにちは、つぐみです。

アレルギー等の体調不良がなくなるかも？！ということで、「2週間、パンと牛乳をやめてみる」チャレンジをしました。

記事はこちら。

やめてみる系で、気づいたことは、

やっぱり全部を取り除くのは不可能に近いってこと。

パンをやめるってことをとっても、
菓子パンとか食パンだけじゃなく、
揚げ物(パン粉)もパンなんですよね。

完全除去を目指したら、
外食なんてアウトだし

もっとみる
つぐみ

つぐみ

寒い日は鍋に限る。

こんにちは、つぐみです。

寒い季節に食べたくなるものといえば、

鍋。

たくさん野菜をとれるし、
大家族でも一人鍋でも対応できる万能料理。

ごろっとした野菜で温まりたいときは、
ポトフ！！！！
野菜もたくさんとれて、あったかい♡

あれ、どっかで同じ説明を………
あ、鍋と同じやーん！！！！

あ、ポトフってフランス風の鍋なのね。
スープとばっかり(´⊙ω⊙`)！！！！

火にかけない鍋ってあ

もっとみる
つぐみ

つぐみ

やってみると意外に楽しいってこともある。

やってみると意外に楽しいってこともある。

こんにちは、つぐみです。

つぐみさん、毎朝の日課として、
朝活noteというものをやっております。
マガジンがこちら。

この朝活noteで、
その日の記念日を紹介してるのですが、
これが思いの外、楽しい！！！！

やってることはね、
noteでもお題で記事を書く、みたいなのと同じです。

ある程度の中からお題(記念日)を選んで書く。

今日何の日をやり始めたきっかけというのが、
本当に記念日っ

もっとみる
つぐみ

つぐみ

米のとぎ汁、掃除に使ってみる。

米のとぎ汁、掃除に使ってみる。

こんにちは、つぐみです。

米のとぎ汁といえば、
「大根の下茹で」の時に使うもの、
という認識だったんです。
だから、ほぼ毎日お米を洗っているにも関わらず、とぎ汁捨ててたんです！！！！

で、ですね、
何気なく、お米のとぎ汁の保存期間ってどれくらいなんだろう？ってことが気になりまして、

調べてみました。

お米のとぎ汁の保存期間は、その日か冷蔵保存して翌日までに使うとのこと。

で、ですね、
保

もっとみる
つぐみ

つぐみ

ちょっと、そこの郵便配達人、自転車さばきプロ級ですか？！

ちょっと、そこの郵便配達人、自転車さばきプロ級ですか？！

こんにちは、つぐみです。

平日に街を歩いていると、よく自転車に乗って郵便配達をしている人に出くわすんですが……。

だいたいスタンドが下がったまま。
こんな感じ。

あれって真っ直ぐ乗ってる時は下がってても普通に乗れるんですよね！
それでそのまま左にハンドルをきると、
ガガガってスタンドが擦れちゃう。

が、そこは職人技！！！！
左にハンドルをきる前に足でスタンドをガッシャーンって上げてから、ハ

もっとみる
つぐみ

つぐみ

なんか「やりたくないな」ってときは。

なんか「やりたくないな」ってときは。

こんにちは、つぐみです。

年始の完全休息から平常運転へ戻りました。

が、しかーし、

戻らないものが………。

時間の間隔と俊敏さ。

年末までのあの忙しい日々をやり過ごした俊敏さが、年始のお休みにてリセット。

あれ、(これするのに)こんなに時間かかってたっけ？

このフレーズを平常運転になってから4日しか経ってないにも関わらず、何十回と頭を駆け巡っております(｡•́ - •̀｡)ｼｮﾎﾞｰ

もっとみる
つぐみ

つぐみ

2022年を振り返って(*´꒳`*)

2022年を振り返って(*´꒳`*)

こんにちは、つぐみです。

2022年、最後にして最大のミッション、
おせち作り終わりました。

30日、31日の二日がかりで準備したので、
割と余裕を持ってできました。

お祝い箸も用意して、神棚へ。

2022年の振り返り今年の目標の漢字

年末に「今年の漢字」ってありますよね？！

逆転の発想で、今年の目標を漢字一字で表そう！！！！と。

つぐみさんの2022年の目標漢字は、
「変」。

そ

もっとみる
つぐみ

つぐみ

大掃除は、普段の掃除の延長。

大掃除は、普段の掃除の延長。

こんにちは、つぐみです。

大掃除の後半戦、お部屋の掃除です。
さぁ、やるぞ！！！！と思ったのですが、
時間がある時に、ふすまの桟や、冷蔵庫などの隙間など掃除してたんですよね。

あれ、わざわざ今日しなくても良くない？！

ということで、いつも通りの重曹&粗塩で掃除をしました。

これで掃除すると、ほこりがね、
取れる、とれる。

普段から、少しずつ掃除をしていると、
大掃除の時、一気にするってこ

もっとみる
つぐみ

つぐみ

バスタブクレンジング、その効果を発揮するのは？！

バスタブクレンジング、その効果を発揮するのは？！

こんにちは、つぐみです。

お風呂の大掃除をしました。

つぐみさんはおチビさんなので、
普段のお風呂掃除の際は、上の方の壁はあまり掃除しないんです。

幸い、上の方の壁はあまり汚れがないので、
拭き掃除くらいで全然OKなんですよ。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

年末なので、今日はがっつり上の方の壁、
掃除してやろう！！！！

使ったのはこ

もっとみる
つぐみ

つぐみ

電動自転車で世界は広がるか？！

電動自転車で世界は広がるか？！

こんにちは、つぐみです。

半年ほど前からずっと電動自転車を買うか悩んでました。

そりゃもう、色々な人に聞きまくりました！

その中で、印象的だったのが、

電動自転車乗ったら世界広がるよ

移動できる範囲が広がるからっていう意味なんですけど、
なるほど、その言い回し、いいなぁって。

それほど歩きで困ってるわけではないけど、
自転車あると便利そうだなって思ってて……

気付いたんですよ、

あ

もっとみる
つぐみ

つぐみ

今年最後のミッションは……そう、おせち作り‼︎

今年最後のミッションは……そう、おせち作り‼︎

こんにちは、つぐみです。

本日、2022年の仕事納めでございます。
明日は1年の垢出し、大掃除です。

とはいえ、今年の最後の大仕事が残っております。

そう、おせち作り。

なんとか材料などの調達は無事に終了しました。

あとは調理と盛り付けを残すのみ。

と言うことで、31日は台所に根っこを生やすかの如く、キッチン族になりますね。

………日曜日は作り置きをするので、
ほぼキッチン族ですが(

もっとみる
つぐみ

つぐみ

ポトフはざっくり野菜で。

ポトフはざっくり野菜で。

こんにちは、つぐみです。

地域によっては積雪など、全国的にも寒いですよねー。
そんな日は鍋やスープが食べたくなりますね！！！！

ということで、
今夜の我が家の晩ごはんは、ポトフでした。

前回、ポトフを作った際に具材の火の通りが悪かったら嫌だなってことで、そこそこ小さくしてから作ったんですよね。
美味しかったんですが、ポトフというより、具沢山スープという感じ。

ということで、今回はざっくり野

もっとみる
つぐみ

つぐみ

昆布茶があれば、誰でも漬物上手♬♪

昆布茶があれば、誰でも漬物上手♬♪

こんにちは、つぐみです。

たまーに
ぬか漬けや浅漬けが食べたいなぁー(*´∀｀*)

なーんてなるのですが、
アレルギー持ちの宿命か、
ぬか床を触ると、
手がかゆくなるわ、腫れるわ、で
ぬか床を管理するのは断念。

浅漬けも触れると、痒くなるので、
これまた断念。

仕方ないから、買うかー！！！！
と思ってたら、

昆布茶で漬物が漬けられる？！

早速、試してみると………

めちゃくちゃ美味しい

もっとみる