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小林俊夫/脳と身体と働き方を良くするコンディショニングトレーナー
2021年4月27日 09:54
おはようございます。「猫背 治し方」などの内容で検索をかけると、多くの場合は「背筋を鍛えるトレーニング」が紹介をされています。しかし、筋肉は自ら収縮することはなく、脳や脊髄などの神経から指令を受けることではじめて収縮をします。そして、私達の姿勢がどの様にコントロールされているのか？という根本を考えていくと、「脳」や「脊髄」によって「姿勢」や「動き」がコントロールをされている為、脳を活
2021年3月18日 19:27
こんにちわ。今日も良いお天気ですね。弊社が運営をする、猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」には、猫背を矯正したいお客様が多くお越しになられます。カウンセリングを通して、猫背を改善したいと思ったきっかけを伺うと、大きくは、以下の２つに分ける事が出来ます。１，猫背を矯正して見た目をキレイにしたい２，猫背に伴う肩こりや腰痛などの不定愁訴を改善したい見た目をキレイに整える為に大切なポ
2021年1月27日 19:55
こんばんわ。昨日は、冷え性の観点から、姿勢と自律神経のバランスなどについて書かせて頂きました。ちょうどピラティスと姿勢についてご質問を頂いた事もあり、本日はその内容について書いていきますね！筋力が付けば姿勢はよくなるの？ピラティスに関する様々な記事を見ると、インナーマッスルやコアを鍛える事で姿勢が整うといった内容や、ピラティスは全身の筋肉をバランス良く鍛える事が出来る為、姿勢が整うとい
2021年2月2日 16:44
おはようございます。よく頂く質問の１つに、「猫背を治すと痩せますか？」があります。この「痩せる」の意味が「見た目がキレイになりますか？」という抽象的な意味であれば、猫背の時よりも見た目はキレイになると考えられますが、「体重が落ちますか？」という意味でしたら答えはNOです。姿勢が良くなるとエネルギー消費量は増えるのか？ 体重が増加する、減少するは、基本的にはエネルギー収支による所がほと
