偏食傾向を治そうとするよりも笑顔で楽しく食べられる環境を作る事を最優先にしよう🌈という話
今日は私にしては大胆なタイトルかしら🌈
先ずは、大前提として
これから述べることはあくまで私見で
偏食の範疇に収まっている場合の話です
たまに、偏食と拒食を混同している方が
いるので念のため🌈
🍀記事を読んで下さった方から
うれしい感想が届きました🍀
《以下全文》
トシちゃん
🌈しあわせごはんクリエイター🌈さん
はじめまして！
息子の偏食で非常に悩んでいた時があったので
(まだ今でも少しありますがww)
🌈無理に偏食を治そうとしないで大丈夫
食べられる物を食べられる分だけ食べられる時に
美味しいねって笑顔で楽しみながら🌈
の部分に込み上げるものがありました
名言ですね！素敵な記事をありがとうございます！
とても勇気をいただきました^^
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ありがとうございます^ ^🌈
私の方こそ、拙い記事に丁寧に感想を頂き
noteを続けていく為の勇気を頂きました〜💖
その記事はコチラ
🍀偏食＝問題・欠陥ではない🍀
🌻何でもおいしく食べられることは
心も体も、より豊かにすると思います
けれども偏食が激しいからといって
そのことが人としての問題や欠陥なわけでは
ありません
このことは、私自身が子育てをして来た中で
いわゆる健常児の長女と障害児の次女
そして今まで知り合った多くの友人知人達や
その子どもたち、家族を通して実感したこと
です
単なる、嗜好の違いと食に関する経験による
違いでしかないと感じます
幼少期に野菜が全く食べられなかった
超有名なTOPアスリートもいますしね(^^♪
🍀ものの見方を変えてみる🍀
たとえば我が子が心配になるほど
偏食傾向が強くても元氣でいるならば
ああ、この子は、なんて超低燃費で
高性能な体の持ち主なんだろう💖
そんな風に見る方向を変えてみませんか？
小さな我が子を
○○を食べないと○○できないよ、とか
○○を残したら○○がかわいそう、とか
優しく脅しているお母さん、いません^^？
いやいや食べた記憶は深く刻まれますよ💦
もちろん
今すぐ、このピーマンをひとくち食べなきゃ
命が終わる、、っていう状況なら、さすがに
私だってどんな手段を使っても無理矢理でも
食べさせます、、
ええ、迷わず子どもの口にねじ込みます(・・)
でも、そんなこと、まず無いでしょう^^？
🍀外の情報よりも我が子の全身状態をみる🍀
この子の好き嫌いを何とかしなくちゃ！！
世の母親たちがこの思いを抱く第一関門は
実は、まさにこの時期
我が子の保育園や幼稚園へのデビューが迫る
タイミングです
一番多いのは通う先の園の方針で
🌈お弁当や給食について
アレルギーの問題がなければ好き嫌いなく
残さず食べられるようにご家庭で取り組んで
下さい、、というお達し^^🌈
確かにね、そうなんですけど、、
それを真に受けて親がキリキリすると
大体、現状は逆に働きますからね💖
私のお料理の個人レッスンには
子どもや家族の偏食が激しく困っている方が
度々みえます
偏食を何とかしたいです！！！といって
申し込まれる方は一様に真面目な頑張り屋さん
子どもや家族が偏食傾向にあることを
まるで自分の責任みたいに捉えているの💦
絶対そんなことないのにね(o^―^o)💖
優しくて愛情溢れる人だからこそ陥りやすい
幻想です🌸
🌻何でも食べるつよい子・よい子🌻は
もちろんステキだけれど、目の前の
我が子の全身状態をみませんか？
顔色、おなかの調子、目の輝きはどうですか
食欲は？きげんよく遊べていますか^^🌈
これは偏食だけに限らず
求められる型に収まるようにという
窮屈な想いを手放した時に案外いろいろと
見える現実が変わるものですよ(^^♪🌈
食べさせようと必死になるよりも
ゆったりと、落ち着いた楽しい食卓を囲む
工夫をしませんか？
🌈毎日の食を頂くことは
健やかな体と心を衛る為に最も重要なこと
いつ、どこで、誰と、何を、どれだけ摂るか
このことを少し意識するだけで
心も体も良い変化を始めることでしょう
なによりも、あなたが一番にリラックスできる
ことが大切ですね💖
🌸最後までお読みいただき
ありがとうございます🌸
２０２１年、令和の時代も３年目が始まり
既に３ヶ月が過ぎようとしています
節分をこえ、暦では春分を迎えるこのとき
宇宙元旦とか風の時代の始まりだとか
色々あるようですが
私たちが人間としてこの地球上に生を受け
日々の暮らしを営み続けていく限り
切り捨てることが出来ないのが毎日のごはん
稀に不食の方もいらっしゃいますし
個人的に飽食は好みませんが
やはり人の体は日々食事としていただく
様々なもの達の命で繋がれています
贅沢なもの、厳選されたものだけを
価値ありとするのではなく
どこにでもある、誰にでも買える食材を
より丁寧に扱い、工夫をして美味しく頂く
食べることは生きること、と改めて心に刻み
自分にも周りにも優しく柔らかく在れるよう
丁寧に、丁寧に、暮らしを重ねていきたい
そのように思っています
同じ時代にご縁を頂いたもの同志として
大切な自分と大切な誰かのために
日々を労わりあい慈しみあいながら重ねて
まいりましょう🌈
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