いい加減、被害者をやめよう。私が持っていた人生のシナリオ　#002

こんにちは。
魅力表現デザイナーの富永ハナです。

最近習慣にして毎日とりくんでいる
ヨガや筋トレや瞑想。

その最中に、
細々と学んでいる「潜在意識」のしくみと
その時の行動がリンクしました。

筋トレ最中に気づいた
私の被害者意識。

まだ降ろしたてフワフワの気づきを
言葉にして残してみたいと思います。

👇渾身の投稿！スキしてください✨

好きなことが好きな理由をうたがう

私はワークアウトがとっても好きなんです。
過去には仕事をサボって
週5日、7本（多い時は10本）のヨガレッスンを受けて
帰宅したら家で筋トレ三昧、寝る前は瞑想

そんな生活を送っていたこともあります。
当たり前ですが、みるみる、
体は変わっていきました。

で、今もそれを続けていて
好きな理由の一つに
「体が強くなったり変わっていくのが気持ち良いから」
というのがあります。

どう変わるかというと、
肩こりや首こりが楽になったり
呼吸が深く吸えるようになったり
胸やお尻がきゅっと上に上がったり
体幹ができるから歩くのが楽しくなったり

終わったあとに気持ちよくなって
自分の体が喜んでいるわあ〜〜〜❣️
そんな感覚があるんですよね。

で、ふと潜在意識のしくみが頭をよぎって

「その感覚を味わいたくて、もし何か
負のシナリオを自分でつくっているとしたら、
どうだろうか？」

と、こわくなりました。

わざと、その感覚を得られるように反対の現実を落としている

もしかして、

肩こりや首こり、浅い呼吸
たるんだお尻や胸、よわっちい姿勢
それにともなう辛い思いや苦しさ。

ずっとずっとずっと抱えててなかなか治らなくて。
健在意識としては
「治したくて困っている」この不調。

あれもこれも、全部わざとつくってるんじゃないのか・・・？

潜在意識がつくっているシナリオなんじゃないか・・・？

と気づいたのです。

「そうだったとしたら、どう考えている？」
リトルハナちゃんに問いました。

すると・・・

「運動しないと改善しない」
「運動しないからダメになっていった」
「ホラやっぱり。またこうなった」
「よくなったと思ってもまた悪化する。
　そんな簡単に一筋縄では行かない」
「人生はそんな簡単じゃない」
「そんな簡単によくなってたまるか」
「私のこの仮説が正しいと言わせたい」
「私はそんな単純じゃないから。」

こんな言葉が出てきました

怖すぎました。

思いっきり「悲劇のヒロイン」になりきっていたのです。

自作自演のシナリオだったんです・・・

見てほしい」と言っているリトルハナちゃんを、じっくりみてあげる

一個一個の言葉に対して
「どうしてそう思うの？過去になにかあった？」
と聞いてみると、

過去の「あの時」の記憶が色々と蘇って

辛かったり　悔しかったり　悲しかったり
嬉しかったり　愛を感じたり　満たされたり

そんな感覚や感情を思い出しました。

そして、こう言ってあげました。

「そうだったんだね。
でも、もうその執着は、いらないよね。」

一個一個の経験に「ありがとう」と言って

戻ってきました。

その上で、ワークアウトをしたいかどうか確認しました。

やはり「好きだからしたい！！！！！！！」
そうです。笑

これからは、
「したいから、好きだからする」
「したら気持ちよいから、する」
「すでに最高だけど、もっとよくなれるから、する」

そんな意識で、取り組んでみたいと思います😊✨

もちろん、また負のシナリオが出てくるかもしれません。
都度、リトルハナちゃんの声を聞いてあげたいです。

あなたにも、そういったシナリオが
たくさんあるかもしれませんよ。

潜在意識にお詳しい方、
もしよろしければ、コメントでアドバイスください🤭

共感していただけたら、スキ♡やフォローしていただけると、とっても嬉しいです✨

これからもよろしくお願いします！

P.S
「ワークアウト」に限らず、他にも好きだと思っているものに対して、
その理由をリトルハナちゃんに聞きにいきました。

飛んだびっくり。
親や姉、夫への確執が思いっきり見えてきました。

もう終わった話かと思ってましたが、全然、まだまだ生きているシナリオ。気づくことができたので、もしかしたら、何かが変わるかもしれませんし、
変わらないかもしれません。気付けないですからね😊