ヘルシーマン@えんじnear

健康マニアの東大出身社会人です。疲れをとる/不定愁訴を無くす/自己管理/ストレス・メン…

ヘルシーマン@えんじnear

健康マニアの東大出身社会人です。疲れをとる/不定愁訴を無くす/自己管理/ストレス・メンタル対策/ポジティブ・シンキング/メガビタミン/ドライアイ克服/短眠健康法/アンチエイジング/ライフハック/健康で元気な人が増えたら嬉しいです!

記事一覧

西野さんのサロンを体験した感想

以上。 いや、嘘です笑 ただ、マジでこんな感じでした笑 ポルナレフに倣って、ありのまま起こったことを話すと、、、 西野さんが舞台で使うラップを作りたいから、ラ…

ミニマリズム

いやー、、、緩んでた。完全に緩んでました、ミニマリズム。 2年半前、社会人になる直前の3月、引越しのタイミングでミニマリズムという考え方に出会った。 マジで衝撃…

チリツモ理論で時間を生み出す方法

ういーす! …てことでいきなりですが本題に入ります。 お金と時間には投資と消費と浪費があり、いかに浪費を減らして投資を増やしていくかが重要です。 で、消費は…

悲しい時ー!悲しい時ー!タオルが臭くなった時ーーー!!

さて、タイトルの件ですが、タオルがどうにも臭くなってしまうことってありません!? 僕はあります。 昔誰かに聞いたのですが、所ジョージさんはバスタオルを滅多に…

大量の小銭をカンタンに紙幣・お札に両替する裏ワザ!

どうも、こんにちわ! 今日はコインを気軽にお札にする方法を紹介します。 ミニマリストの僕は、「薄い財布」という、小銭が999円分しか入らない財布を愛用しています。 こ…

ゴリラクリニック徹底レビュー!

今日はヒゲ脱毛のお話(女性読者の方、すみません!) ヒゲ脱毛した方がいいことは前にも言ったけど、見た目が若返ることや、ヒゲ剃りの手間・時間が無くなることなど、…

ゼロカロリー飲料とかってどうなん?

ゼロカロリー飲料とかって不思議じゃないですか? 人工甘味料によるものですが、いかにも体に悪そうですよね。そんなうまい話は無いだろうと。 今回はゼロカロリーの…

サウナ、ナメてません?〜サ道〜

ナメてた。俺はナメてた。 もうね、サウナのこと完全に誤解してたし、サウナのポテンシャルの2%くらいしか引き出せてなかった。 先日、「サ道」という、サウナの魅力を伝…

外見装い論ボディ編

デブは痩せろ。ガリは食え。以上。嘘です笑 体型を司るのは食と運動であります。 食に関してはこれ使ってPFCバランスを計算してそれ忠実に守りましょう。 (注)PFC Pro…

「外見」について本気出して考えてみた。〜美肌編〜

なんやかんや、外見大事。これは揺るぎないと思います。 いや、内面も大事なんですけど、外見が微妙だと話聞いてもらったり、内面見てもらう前に足切りされる可能性がある…

ガチなヘアサロン行ってきた

こんにちわ。 美と健康の探求者・ヘルシーマン2世です。 先日、ガチなヘアサロン行ってきたのでレビューしたいと思います。 これまで僕の髪切る場所は専ら1000円カットの…

これからの時代に必要な「鵜呑み力」とは?

前回、前々回と、ファッションについて書きました。 このファッション理論はMBさんというファッション・バイヤーさんから学んだことも、リスペクトを込めてお伝えしました…

ファッションの極意2

こんばんは 前回に引き続く内容の今回は、服を見る目についてお伝えします。 服にはドレスとカジュアルがあり、そのバランスによってオシャレ度が決まる。 最も簡単にオ…

ファッションの極意

前回ファッションの話が出てきたので、今回はファッションについて語っちゃいます! すでに7月になってるわけですが、4月に大学デビューし損ねた人も、夏休みに姿を見せ…

感動パンツにマジで感動した話

どうも、ヘルシーマンです。 今日はファッションについてのお話。 近年のユニクロの目玉商品「感動パンツ」にマジで感動したので、その魅力を余すところなく語っちゃいま…

究極の口臭予防法

舌の汚れ取れ。 以上。 毎度すいません、調子乗りました。 ただ、 「口臭の根源は、舌である」 これは絶対法則。 この発見はノーベルエチケット学賞受賞レ…

西野さんのサロンを体験した感想

西野さんのサロンを体験した感想



以上。

いや、嘘です笑

ただ、マジでこんな感じでした笑

ポルナレフに倣って、ありのまま起こったことを話すと、、、

西野さんが舞台で使うラップを作りたいから、ラップ作るの得意な人集まれー!とエンタメ研究所で言っていたので、「これは行くしかない!」と思い、勇気を出して西野さんのアジト「ZIP」に向かいました。

かなり緊張したし、なかなかなウィルパワーを要しましたが、ここで行動しないでいつ

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ミニマリズム

ミニマリズム

いやー、、、緩んでた。完全に緩んでました、ミニマリズム。

2年半前、社会人になる直前の3月、引越しのタイミングでミニマリズムという考え方に出会った。

マジで衝撃だった。

以来、部屋の片付けに困ることは無くなったし、職場のデスクにも、PCのデスクトップにも、物がない状態だった。

(ちなみにきっかけはこちらの本。)

おススメです。

But! But, 最近緩んでました。

少し

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チリツモ理論で時間を生み出す方法

チリツモ理論で時間を生み出す方法

ういーす!

…てことでいきなりですが本題に入ります。

お金と時間には投資と消費と浪費があり、いかに浪費を減らして投資を増やしていくかが重要です。

で、消費は生きていく上で仕方ないわけですが、だからと言って軽視はできません。

僕はやはり消費に費やす時間もあきらめず削減していきたいのです。

消費の代表と言えば、やっぱり食料品の購入でしょう!

コンビニやスーパーは、ほぼ毎日何かし

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悲しい時ー!悲しい時ー!タオルが臭くなった時ーーー!!

悲しい時ー!悲しい時ー!タオルが臭くなった時ーーー!!

さて、タイトルの件ですが、タオルがどうにも臭くなってしまうことってありません!?

僕はあります。


昔誰かに聞いたのですが、所ジョージさんはバスタオルを滅多に洗わないそうです。

洗った後のきれいな体を拭いているのだから、バスタオルもきれいであろう、というロジックらしいです。

僕もこの考え方を採用して、タオルを極力洗わない生活を送っていました。

が、実はこの所ジョージ理論、けっ

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大量の小銭をカンタンに紙幣・お札に両替する裏ワザ!

大量の小銭をカンタンに紙幣・お札に両替する裏ワザ!

どうも、こんにちわ!
今日はコインを気軽にお札にする方法を紹介します。
ミニマリストの僕は、「薄い財布」という、小銭が999円分しか入らない財布を愛用しています。
こちらですね。
http://urx2.nu/Hhrj

小銭がジャラジャラするのは嫌なので、いつもデビットカードで買い物しています。
が、どうしても現金を使わないといけない場面が少なくありません。
カードの使えない飲食店や100均、

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ゴリラクリニック徹底レビュー!

ゴリラクリニック徹底レビュー!

今日はヒゲ脱毛のお話(女性読者の方、すみません!)

ヒゲ脱毛した方がいいことは前にも言ったけど、見た目が若返ることや、ヒゲ剃りの手間・時間が無くなることなど、数多くのメリットがある。

で、今日も行ってきたのでレビューしてみようと思う。

僕が行ってるのはゴリラクリニック。名前がインパクトがあったからだ。

クリニック内はスタイリッシュな雰囲気で、ジュース類が飲み放題。

お笑い芸人や

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ゼロカロリー飲料とかってどうなん?

ゼロカロリー飲料とかってどうなん?

ゼロカロリー飲料とかって不思議じゃないですか?

人工甘味料によるものですが、いかにも体に悪そうですよね。そんなうまい話は無いだろうと。

今回はゼロカロリーの謎に迫りますが、僕的な結論は、「別に体に悪くない」です。

なんでゼロカロリーがカロリーゼロかというと、人工甘味料というのは、人体で消化吸収されないんですね。

つまり素通りしてるんです。だからゼロカロリーなんです。

体重

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サウナ、ナメてません?〜サ道〜

サウナ、ナメてません?〜サ道〜

ナメてた。俺はナメてた。

もうね、サウナのこと完全に誤解してたし、サウナのポテンシャルの2%くらいしか引き出せてなかった。

先日、「サ道」という、サウナの魅力を伝える本を教えてくれた友人がいたんだよね。

「サウナ?あぁ、あのオジサン達の我慢大会のやつね?あんま興味ないけど、せっかくだから試してみるか。まぁあんま期待してないけ...(サウナ入る)」

!?

ってなりました笑

というわけで、

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外見装い論ボディ編

外見装い論ボディ編

デブは痩せろ。ガリは食え。以上。嘘です笑

体型を司るのは食と運動であります。

食に関してはこれ使ってPFCバランスを計算してそれ忠実に守りましょう。

(注)PFC
Protein(タンパク質)、Fat(脂質)、Carbo hydrate(炭水化物)の意

シンプルに消費カロリーと摂取カロリーの多寡で体重の増減は規定されてるので、体重コントロールする上ではカロリー収支の計算も大事。

意外と運

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「外見」について本気出して考えてみた。〜美肌編〜

「外見」について本気出して考えてみた。〜美肌編〜

なんやかんや、外見大事。これは揺るぎないと思います。

いや、内面も大事なんですけど、外見が微妙だと話聞いてもらったり、内面見てもらう前に足切りされる可能性があるわけですよ。門前払い。

それに、メンタルの状態だったり、自己管理の結果として外見ってあるので、外見と内面は表裏一体で、そもそも分けるべきじゃないと思うんですよね。

そんなわけで、外見ガンガン装ってこうぜって話なんですけど、今日は僕がや

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ガチなヘアサロン行ってきた

ガチなヘアサロン行ってきた

こんにちわ。
美と健康の探求者・ヘルシーマン2世です。

先日、ガチなヘアサロン行ってきたのでレビューしたいと思います。

これまで僕の髪切る場所は専ら1000円カットのQBハウス。
いや、QBはQBでマジでメリットの塊だと思ってます。

・安い
・早い(10分)
・店員さんとの会話がなく楽
・ジュノンボーイの公式スポンサー
・ちゃんとオーダーすればまぁまぁの仕上がり
・安いので頻度を上げられる

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これからの時代に必要な「鵜呑み力」とは?

これからの時代に必要な「鵜呑み力」とは?

前回、前々回と、ファッションについて書きました。

このファッション理論はMBさんというファッション・バイヤーさんから学んだことも、リスペクトを込めてお伝えしました。

僕のファッションの考え方は、言ったらウケウリです。

というか、僕が発することはだいたいウケウリです笑

僕個人の経験値や発見はマジで大したことないんです。たいてい、世界の誰かが人類史の中ですでに通ってます。

だったら、自分で体

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ファッションの極意2

ファッションの極意2

こんばんは

前回に引き続く内容の今回は、服を見る目についてお伝えします。

服にはドレスとカジュアルがあり、そのバランスによってオシャレ度が決まる。
最も簡単にオシャレに見えやすいのはズバリ、ドレス:カジュアル=7:3

ここまでは前回の内容。
今回は、

じゃあドレスとカジュアルをどう見分ければいいの?っていう疑問にお答えしていきます😆

服と一口に言っても、このままでは荒すぎて本質が見えて

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ファッションの極意

ファッションの極意

前回ファッションの話が出てきたので、今回はファッションについて語っちゃいます!

すでに7月になってるわけですが、4月に大学デビューし損ねた人も、夏休みに姿を見せないようにして自分の印象を薄くしておきながら、ファッションについて学び、夏休み明けに一気にシャレオツ化して、華麗なるデビューを果たしたらいいんじゃないかな。

今日の内容はMBさんっていうファッション・バイヤーの方が提唱してる理論なの

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感動パンツにマジで感動した話

感動パンツにマジで感動した話

どうも、ヘルシーマンです。

今日はファッションについてのお話。

近年のユニクロの目玉商品「感動パンツ」にマジで感動したので、その魅力を余すところなく語っちゃいます。その中で、ファッションの理論なんかも触れます。

魅力①素材感

感動パンツ、去年までも存在には気づいていました。しかし、手を出していませんでした。

理由は、

絶望的シャカシャカ感

です。
あれは致命的。悪い意味でソッコーユニ

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究極の口臭予防法

究極の口臭予防法

舌の汚れ取れ。

以上。

毎度すいません、調子乗りました。

ただ、

「口臭の根源は、舌である」

これは絶対法則。
この発見はノーベルエチケット学賞受賞レベルだと思います(あれば)

マジで有料記事にするか迷いました。
でもせっかくこのブログを読んでくださっている方への感謝を込めて、この奥義を明かします。

いや、中学生1年の時にこの秘法についてはっきりとした悟り

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