マガジンのカバー画像

ダイエット

4
本
運営しているクリエイター
Coolist・Of・Life
Coolist・Of・Life

Coolist・Of・Life

食糧危機と、断食

食糧危機と、断食

【20231217 画像追加】
【20231223 文章一部修正】

食糧危機といわれる昨今、日本では日々の食物を十分に確保できない人たちがいる一方、体内のデトックスや美容、ダイエットといった健康目的で 、あえて食事を制限する"fasting "を行う人が増えているようです。

食糧危機の時代に断食が流行るというのは、何だか自然の摂理のようにも思えてきます。

ちなみに日本では朝食は英語で「bre

もっとみる
Coolist・Of・Life

Coolist・Of・Life

40代メンズ、BMI18台のぼくの生態　食べ方編

40代メンズ、BMI18台のぼくの生態　食べ方編

若い頃から食べるのが遅い高校時代は2年生になった頃から学校の食堂でランチデビューしました。

高声時代はサッカー部に所属。

食べ盛りの頃だったので、丼ものにお蕎麦とか、カレーライスとうどんなど、主食級を2つ頼むこともザラでした。

食堂ではだいたい部活の仲間で固まって食べてましたが、ぼくはいつも食べ終わるのが1番遅いグループの一員でした。

さらには最後4人くらいに残ったその最終グループの中でも

もっとみる
Coolist・Of・Life

Coolist・Of・Life

ナルシスト×健康

ナルシスト×健康

ナルシストな面って、自分もふくめ誰にでも少なからずあると思います。

自分に浸るとか、自分に酔いしれるという感覚は、誰でも理解できるでしょう。　

ただ、凶悪犯罪者にはナルシストが多いとも言われるように、度を超えると悪いイメージも存分に持たれる「ナルシスト」。

ですが、ふとナルシストは健康との関連性が深いのではないかと思い、自分がそう思う理由について、ディグった関連情報も添えて書きます。

ナル

もっとみる
Coolist・Of・Life

Coolist・Of・Life

老子×ダイエット

老子×ダイエット

いきなり老子の言葉から入りましたが、今回はダイエットに関する記事です。
この記事を基調とし、今後ダイエットに関する記事も随時書いてゆこうと思ってます。

僕は現在40代前半ですが、特別何をするわけでもなく、BMI（Body Mass Index）は18.0前後をキープしてます。

何をするわけでもなくというのは、逆に言うと日常生活がダイエットそのものになってるということです。

なので、続かないと

もっとみる