ナルシスト×健康

ナルシストな面って、自分もふくめ誰にでも少なからずあると思います。

自分に浸るとか、自分に酔いしれるという感覚は、誰でも理解できるでしょう。　

ただ、凶悪犯罪者にはナルシストが多いとも言われるように、度を超えると悪いイメージも存分に持たれる「ナルシスト」。

ですが、ふとナルシストは健康との関連性が深いのではないかと思い、自分がそう思う理由について、ディグった関連情報も添えて書きます。

ナルシストが健康だと思う理由

オシャレ好きは歩数が多い

オシャレ好きな人はナルシスト傾向高めと言えるでしょう。

ぼくもそうですが、お店の試着室で新しい服を着てる自分にテンションあがってる時とか"むっつりナルシスト"を完全に自認する瞬間です。

人気有名人を勝手にライバル視し出したりとか、雑誌の表紙を飾っている自分を妄想したりとか。

試着室の鏡は、不思議なほど自分を良く映してくれるものです。

たくさんモノが買えるほどのお金はなく、ごく慎ましい日常を送るぼくですが、買える買えないに関わらず、昔からオシャレには目がないです。

今もオフの日はよく自転車で2、30分ほどかけて近場のショッピングモールに出向き、基本ウィンドウショッピングを楽しみます。

最近の動向をチェックしに行く感覚で。

1度行くと、3、4時間あっという間に経ってしまいます。

その間、ずっと歩きっぱなし立ちっぱなしの状態。
気付かぬうちに良い運動になってるように感じてます。

また、オシャレに着こなすためには体型にも意識が及ぶため、理想体型を維持するために運動や食事といった健康管理が促進されやすくなることも実感です。

女性の方が寿命が長い理由

ネットをディグったら、女性の寿命が男性より長い傾向にあるのは、女性のほうがマメに鏡を見て、容姿のチェックを怠らないからではないか、と、ある医師が言ってました。

毎日鏡を見ることで、小さな異変にも気づきやすく、その分体調管理意識も高まるという理屈です。

小さなニキビがひとつできただけでも食事を見直そうとしたりとか、そういうきめ細やかな自己管理意識は、たしかに女性の方がまだまだ高いように思います。

ナルシストは、エイジレス。

ナルシストの長所には、自己肯定感が高く、自然と自分をアップデートしようとする意識が備わっていることがあげられます。

良く見せようとすることで、外見も内面も持続的に磨かれてゆき、それは健康寿命を引き延ばす効果につながることも考えられます。

ナルシストの負の側面

プライドが高い

物事には必ずといっていいほど、正と負の両側面があります。

健康の秘訣もまさにそう。

肉食にしろサウナにしろ、サプリ、サラダ、玄米等々、必ず正と負の両側面が存在します。

ナルシストもそう。
自戒を込めてナルシストの負の側面も書いときます。

上述の通りナルシストは自意識過剰の傾向があるため、逆に言えば、その分プライドが高く、劣等感を感じた時のショックが大きかったり、時には意固地になったりといった弱点があります。

また自分のことばかり見つめるあまり、視野が狭まり、物事を冷静かつ客観的に考えることが疎かになる時があります（ぼくの場合）。

以上。

それでも度を超えない程度のナルシストであれば、健康への貢献度はきっと大です！