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ともり
2019年10月28日 19:24
体重計に乗らずとも鏡を見ずとも自分の体重の変化がわかるポイントがある。わたしの場合は、腰骨を触ったときの感触だ。最近の平常時に比べて、痩せたときは体の表面から骨までの距離が近くなって、腰骨の尖りが感じられる。夕飯の白米をお豆腐に置き換えるダイエットを続けてしばらく経ったところで、ふと腰骨の尖りに気がついて「あぁ、本当に痩せてきている」と実感した。 ところがだ。先週、休日の夕飯におなかいっぱい
2019年10月14日 20:17
夕飯の白米を豆腐に置き換えるダイエットをはじめて2週間ちょっと。わたしが少し痩せていたのを報告したら、旦那さんもひさしぶりに体重計に乗ってみた。旦那さんの前回の測定結果は、豆腐を食べ始める直前ではなく、「このままではマズイ！」と思ってダイエットを始めるきっかけになった健康診断の結果一覧表に載っていた数値なのだけれど、そこからで2kg近く痩せていた。本当に、夕飯に白米を食べないかわりに、お豆腐をそ
2019年10月11日 18:47
そういえば、お風呂あがりに汗がひくのを待つ時間が、いつの間にかいらなくなったなと気がついた。ここから台風が来て、台風が過ぎた後の数日、最低気温が12℃やら13℃やらの予報が出ていて。なんだか急に冬に向かっているのを感じる。もう少し秋でいい。＊ 昨日今日と、やたら眠いし頭は痛いしなんだか不安。半分は台風のせいで、残り半分は『#全部秋のせい』ということにしている。台風、早く何事もなく過ぎ去っ
2019年9月19日 20:43
基本的にはおなかの調子は良好なのだけれど、昨日の夜、ひさしぶりにおなかを下した。ぽっこりしていたおなかの中身が全部でて、わりとすっきりめのぺたんこ（自分比）おなかになったので、「今体重計ったら食べたものの量に左右されない、本来の体重が計れるのでは？」と、トイレに長時間いた疲れでげっそりしながら、普段はしまいこんである体重計をひっぱりだして、ついでに汗だくになってしまって気持ち悪い服も脱ぎ、下着一
2019年9月16日 22:02
昨日の今日で、腕を鍛えてみようかと、さっそく家にあった500mlのペットボトルに水を満杯に注いで、ダンベルがわりに持ち上げてみた。やっぱり、負荷としてはちょっと物足りない。昨日見かけた1kgのダンベルくらいがちょうどよいような気がする。それとも、ちょうどよさそうな負担に思う重さは、何度か同じ動きのトレーニングを繰り返すと、結構きつくなってしまうだろうか。そういうことを考えると、全然軽く感じる50
2019年5月14日 21:45
昨日コストコで買ってきた1パック15個入りのクロワッサンがすごかった。ひとつひとつのクロワッサンは小さめサイズとは言え、パックにきれいに並べると、うちのテーブルの半分以上を埋めてしまう巨大サイズ。お店でも、「これは食べきれないでしょう」「いや、おいしいし、意外に1日でなくなるかもよ……？」と、旦那さんとふたりでパッケージを手にとっては戻しを2回やるくらい迷った。なんなら迷った挙句、「パン・オ・シ
2019年5月11日 22:53
ゴールデンウィークが終わったと思ったら、もう週末だ。月曜が休みだったのもあって、今週は1週間が早かった。 旦那さんが、年度初めからずっと忙しそうにしていたのの影響もあるのか、ここのところ体調が悪そうにしている。いつもはのび太のように寝つきがいいのに最近はあまり寝れていなさそうだし、2日以上の休みになると、1日はぐったりとして家でゆっくり過ごしている。基本的には旦那さんが外に出たがるのを、イン
2018年11月15日 20:56
■旦那さんが、夕飯づくりに足りない食材を買うために、仕事終わりで疲れているのにスーパーに寄ってくれた。やさしい。電話で「豚コマ200グラムくらいお願い。あとマヨネーズもそろそろないよ」「了解～」と話して数分後、また着信があった。「小腹が空いてまして。夕飯前用に、紅ショウガ天買ってもいい？」という、追加のお買い物の確認電話だった。この前、旦那さんは夕飯前にポテチを食べようとして、わたしに止められて、
2018年11月1日 22:12
■旦那さんが、いつになく暗い顔をして帰ってきた。いつもは、疲れて帰ってきても「ふー！ 疲れたー！」と第一声で大きく吐き出したら笑ってくれるのに。ドアを開けて「ただいまー……」と言ったあと、ずっとうつむいて黙っている。何事かと思って、でも聞いていいものかどうかわからず黙っていたら、ぽつり、「3キロ太った」と。会社で行われた健康診断で、去年より体重が3キロ増えていたらしい。もう、本当にいつもと様子が違
