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アラフォーのゆるゆるフリーランス。ケの日9割な日々の記録と思いつきを綴ります。うつ病や…

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アラフォーのゆるゆるフリーランス。ケの日9割な日々の記録と思いつきを綴ります。うつ病や人間関係に疲弊しての無職期間を経て、モットーは「頑張りすぎない、病まない、心身の健康最優先」。超体力なしのインドア派。本と甘いものとディズニーのプルートが好き。多趣味な旦那さんとふたり暮らし。

  • こじらせアラフォーのいろいろやり直したい日記（旧：毎日千字）

    みんなが青春時代に悩んでいたようなことを、いまだにこねくり回し続けているアラフォーが、楽しくなったり悲しくなったり考えすぎててよくわからなくなったりしたことをとりとめもなく書き留める日記。メンタル成長（やり直し）記録になればいい。毎日大体1,000字目標。考えすぎると書けなくなるし出せなくなるから、思いつきの一発書き。

  • 本を読んで。思った・考えた・やってみたこと。

5/1 車中でカラオケ

5月だ〜。 ゴールデンウィーク合間の平日、2日目。会社が休みの夫と、昨日に引き続きで少し遠出して昨日とは別の水族館に行った。夫が長時間の運転が苦にならないらしいのと、「少し遠出」があまりにも頻繁にあるのとで、家から片道2時間くらいの距離だと別に遠出だと思わなくなってきた、みたいなところがある。 同じ系統の別施設に連日で訪れると、違いや特徴がはっきり見えてきておもしろい。気分的に「調査」みたいになってしまうところもある。自分の仕事に活かせそうなところを見つけるとついメモを取

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    • 4/30 どうぶつの森の博物館のBGMが好き

      ゴールデンウィーク中の平日。 会社が休み（全社的に休み）な夫と、八景島シーパラダイスに行った。「ゴールデンウィーク中の祝日な日に行ったら混むでしょ」なシーパラに、まだ人の少なさそうな平日のうちに行っちゃおう大作戦を決行。 シーパラは今、『あつまれ どうぶつの森』とのコラボイベントをやっている。島中でゲームのBGMがかかっていたり、水族館内のBGMはゲーム中の博物館の曲だったり、イルカショーのBGMもゲーム中のキャラクター DJ K.K.MIXだったり、水族館の展示説明パネル

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      • 4/29 GWを堪能中

        月曜日。平日だと勘違いしていて、「なんでジャンプ、今日じゃなくて明日発売なんだろ？」と思っていた。祝日だった。で、ジャンプは紙版は平日の火曜日発売だったけれど、電子版はいつも通りの月曜日発売だった。わたしは電子版で定期購読しているので、月曜日に日付がかわった瞬間に読めるのだった。眠れないでスマホを触っていた朝3時頃にやっと気がついた。そろそろ眠かったのでいくつか先に読みたいのだけ読んで寝ようとしたら、読んだものがどれも衝撃展開で、いろんな感情がわいて、なかなか寝れなかった。

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        • 4/28 夏服を出す

          GW2日目な日曜日。外は夏日らしい。家の中にいても暑さを感じる。いつも着ている部屋着だとじんわり汗をかいた。そろそろ一段階薄い服にかえるか……？ でもかえた途端に寒くなったりするんだよな。 今日は、夫がゴルフに行ったので、ひとりを満喫する休日になった。 やりたいことをいろいろ思いつく中で、服の整理と断捨離を選んだ。冬が終わったと思ったらもう夏の気配だし、服全体を点検しながら、冬服を奥にやって夏服をすぐに着られる状態に整えた。 この冬は、ほとんどひきこもっていたので、ご近所着

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        マガジン

        • こじらせアラフォーのいろいろやり直したい日記（旧：毎日千字）
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        • 本を読んで。思った・考えた・やってみたこと。
          23本

        記事

          4/27 バングルを失くす

          ゴールデンウィーク初日。 夫と、ゴールデンウィークに行きたいところを書き出した。わたしたちは人混み苦手・体力なし（わたし）夫婦なので、書き出した中でふたつかみっつ行ければ万々歳かな。行ったら翌日は家で休み、の繰り返し。どうだろう。 夫の会社は、土日と祝日の間の平日もお休みになるので、平日に人気スポットに遊びに行こう、と話していたのだけれど、天気予報によるとどうやら平日が雨予報のようで。どうなるかな、どうしようかな。雨だからこそさらに人が少ない可能性もあるけれど。 ＊ 今

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          4/26 母の友達の有無

          のんびり過ごす金曜日。 昨日提出した仕事のフィードバックを受けて、今回のやり方をもとに来月以降の仕事の進め方を確認しあって、「引き続きよろしく〜」と挨拶して、今月の仕事は無事終了。肩の荷が降りた。 ＊ 友達から連絡が来た。彼女はいつも忙しそうにしている。そんな彼女を「来月後半にごはん行こう」と誘ってみた。日程は、もう少し近くなってから決める。 彼女の、「忙しい」のもとになっているイベントやイベントまではいかない日々の諸々の話を聞くのが好きだ。 ＊ 人生初めて、ヘアア

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          4/25 一仕事終えて安堵

          すんごく金曜日感があったのに、まだ木曜だった。深夜、日付がかわった時点では今日発売のモーニングを読んでいて「今週もあと2日、がんばろ！」と思っていたのに、寝て起きて仕事して、夕方にさぁ家事をするかと耳のおともにover the sunの最新回（金曜日更新）を聴こう〜と思ったら、更新されてなくて、不思議に思ったら、まだ木曜日だったと気づくという。今週、まだもう1日あったわ。まだ金曜日までたどりつけてなかった……ちーん。 仕事は、終わった。まだまだ集中力が戻って来ずで、やたら時

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          4/24 散漫な日

          在宅仕事日。 昨日までの体調不良からやっと抜け出した。体調不良による体重減少も、あっさり1kg戻ってしまった。しゅっとしたフェイスラインもあっという間になんとなくぼんやりに元通り。やるせない。人体への、水分の影響の大きさを実感する。 ＊ 月末締め切りの仕事を、今週中に、あわよくば明日中にあげるぞ〜と思うのに、なんだか集中できずの散漫な1日を過ごした。仕事が進んでいないわけではないのだけれど、捗ってはおらず、どうにも集中しきれず、スマホを触ってしまったり、気になる家事に手

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          4/23 お腹の調子が悪かった

          昨日の深夜、というよりも今日の明け方、盛大にお腹を壊した。（以下、体調悪い描写） 下したときに近い痛みがあるのに、出そうなわけでもなく、しかしお腹は張っている。布団の中で小一時間ごろごろのたうち回って、お腹の不調が体全体の発熱につながって、体の表面が痒くなって、掻き壊さない程度に掻き撫でて痒みを逃しごまかしして落ち着くのを待っていたら、やっとお腹からの「出せるぞ」サインがやってきて、トイレに駆け込んだ。出しながら、体の内側の圧が高まっていたのが、ぐーっと下がっていくのを感じて

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          4/23 お腹の調子が悪かった

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          4/22 大当たりの干し芋

          4月も下旬。月末が近づいてきた、ということは、抱えている仕事の締め切りも近づいてきているということで、今日は仕事日。午後いっぱい、集中してゴリゴリ働いた。この調子なら、あと2日くらい頑張れば終わりそうかな。余裕見て3日か。よかった、どうにかなりそうという見通しが立って、安心。 ＊ 自分に干し芋ブームがきて、少なくとも1年は経ったと思う。……干し芋ブーム、いつからだったんだろうな？ 一昨年の秋に出かけ先で干し芋を買ったブームがあるから、それより前からだと思うのだよな……？

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          4/22 大当たりの干し芋

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          4/21 攻略法を調べようと思う

          休日。 夫が、深夜2時にゴルフに出かけ、朝の11時に帰宅した。わたしは、夫を見送ったあと、数時間スマホでマンガを読んでから寝て、夫が帰ってきてドアを開ける音で目覚めた。同じだけの時間が流れたはずなのに、中身が違いすぎる。かたやほぼほぼ睡眠、かたやゴルフでひと汗かいてきて。差がすごい。 というか、ゴルフのためなら深夜1時起きで2時出発というスケジュールでもたのしめる夫がすごい。わたしだったらその予定が組まれた段階で難色を示す。深夜2時出発でもいそいそと出かけていけるゴルフ、ど

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          4/20 はじめての機械洗車

          休日。 連日の花粉や黄砂の飛来と雨で、車が黄色い波々や水玉模様になっている。車の持ち主な夫にはそれがずっと気になっていたようで。今日は、洗車に行ってきた。ガソリンスタンドにある、機械の洗車だ。ふさふさのついたローラーみたいなのがぐるんぐるん回って車を洗ってくれるやつ。初体験。あの洗車、どうなっているのか、ずっと車の内側から見てみたかった。ある意味、憧れ。夫も初めてだそうで、ふたりでわくわくしながらガソリンスタンドに向かった。 が、車が汚れて気になっているカーオーナー仲間が

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          4/19 コンプレックスを剥がしに

          歯科通院の日。 自分で検診予約をしたにもかかわらず、「今日歯医者か〜」と思うと、めちゃくちゃ憂鬱だった。 歯科検診は、自分の日常生活における歯への意識を問われるというか試されるというか、「ちゃんとやってる〜！？」と厳しめの面接を受けているような気持ちになる。幼少期から思春期までで、歯や口周りに関するトラウマになるような出来事が頻発して、それ以来口周りをずっとコンプレックスのままにしてきてしまったせいもあって、自分ではきちんとケアしているつもりでも、足りていないのでは、という

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          4/18 いつもより低空飛行な日

          今日もひきこもりの日。 一昨日からずっとうっすら体調が整わずでがんばれない。今日も大半の時間を横になって過ごした。月のリズム的な体調不良が、今回はいつもに比べると重め。あと、気圧にやられている。 動けない理由を、自分ではどうしようもできない事象や自分の外にあることのせいに無理やりこじつけて、「なら仕方ない」とあきらめて受け入れるのがここ数年で上手になった。気圧とか、気候とか、水星逆行とか。なんでもかんでも自責で考えて病んでいた頃に比べるとメンタルが平穏。ただ、今度はなんでも

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          4/17 自分の名前を書く練習

          今日もひきこもりの日。今日は家のことがはかどった。 ＊ ひさしぶりに旧姓を手書きで書いた。ペン書き一発勝負。もともと字がそんなに上手くはないのだけれど、それでも旧姓が自分の苗字だった頃に比べると、全然バランスの取れていない仕上がりになってしまった。くやしい。ハネが大き過ぎたとか縦の並びがきちんと並んでないとか左右のバランスとか。 あまりに納得がいかなくて別の紙で練習した（後の祭り）。数回書いたら、昔の自分が書いていたのと同じレベルまでは戻った。それでも上手とは思えないけれ

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          4/16 タブレットスタンドはいいぞ

          昨日は元気でめちゃくちゃ動けたのに、今日は全然動けず、夕方ごろまで横になって過ごした。昨日の反動というわけではなく、体のリズム的なのと、あとは多分気圧だろうなー……。具合が悪いとかだるいとかそういうのでもなく、上からの圧（物理）を感じて、起き上がれなかった。抗って動くという選択肢もあったけれど、あきらめて受け入れた。忙しい時期じゃなくてよかった。 横になって、スマホで仕事に使う調べ物をするか電子書籍を読もうと思っていたのに、気がついたら寝ていた。夜は全然寝つけないのに、昼間は

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          4/16 タブレットスタンドはいいぞ

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